Beneficios del consumo regular de vitaminas B1, B6 y B12

La deficiencia de vitaminas B1, B6 y B12 está estrechamente relacionada con problemas de los nervios periféricos. La función de esta vitamina, también conocida como vitamina neurotrófica, es ralentizar el proceso de degeneración de las células nerviosas periféricas. Un estudio que observó a pacientes que tomaron una vitamina neurotópica durante 90 días mostró, en la segunda semana después del uso regular, el nivel de dolor en los nervios periféricos que sentían los encuestados disminuyó drásticamente de una escala de 6 a una escala de 1. Incluso en Al final del estudio (12 semanas) también se encontró que la calidad de vida del encuestado mejoró significativamente debido a una reducción significativa de los síntomas de la neuropatía, como entumecimiento, hormigueo, ardor y dolor significativo.

El estudio tampoco encontró efectos secundarios debido a la ingesta regular de una combinación de vitaminas neurotróficas a largo plazo. Incluso si lo hay, es relativamente pequeño. "Este estudio demuestra que las vitaminas neurotróficas no solo previenen sino que también reducen los síntomas del daño de los nervios periféricos", dijo el seminario de estudios clínicos del Dr. NENOIN, marzo de 2018.

Al evento también asistió el Prof. Dr. Rima Obeid del Hospital Universitario de Saarland, Alemania, quien explicó sobre la neuropatía y los diversos beneficios de las vitaminas neurotópicas para la salud. Aquí hay una explicación de la neuropatía que necesita saber:

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¿Qué es la neuropatía?

La neuropatía es una condición de daño y trastorno de los nervios caracterizada por síntomas como hormigueo, entumecimiento y calambres. Una de las causas de la neuropatía o el daño de los nervios periféricos es el resultado del estilo de vida diario. El 50% de los casos de neuropatía son causados ​​por actividades que aumentan el riesgo de neuropatía. Este daño de los nervios periféricos afecta la calidad de vida así como la movilidad diaria porque la neuropatía provoca alteraciones en los nervios sensoriales y motores, lo que tiene un impacto directo en la calidad de vida del paciente.

¿Qué estilos de vida tienen el potencial de reducir la elasticidad del sistema nervioso periférico?

Las actividades que son rápidas y sin descanso, son solo uno de los muchos factores que provocan una disminución en la calidad de los nervios periféricos. Por ejemplo, el uso de dispositivos, teléfonos inteligentes, cámaras, dispositivos de computadora, dispositivos electrónicos, demasiado tiempo en el vehículo y levantar equipo pesado dañará los nervios. Es por eso que los neurocirujanos recomiendan mantener la salud de los nervios periféricos desde una edad temprana, para que su fuerza siga siendo óptima en la vejez.

Previene tomando vitaminas B1, B6 y B12

Son muchos los beneficios de las vitaminas B1, B6 y B12. Uno de ellos, las vitaminas B son necesarias en las mitocondrias del núcleo celular para el sistema de reparación celular. Según el Prof. Dr. Se ha demostrado que Rima Obeid, tomar una combinación de vitaminas neurotróficas (una combinación de vitaminas B1, B6 y B12) es más eficaz para prevenir y tratar la neuropatía que tomar una sola vitamina neurotrópica, a saber, las vitaminas B1, B6 o B12 solas. La combinación de vitaminas neurotrópicas puede reducir los síntomas del daño de los nervios periféricos, como dolor, entumecimiento, hormigueo y disminución de la sensación de tacto. Cuando las células dañadas del cuerpo experimentan inflamación (inflamación), aumentará la degradación de la vitamina B6, lo que reducirá el dolor en los nervios periféricos.

Según los datos obtenidos de un estudio de 12 semanas realizado en 9 ciudades importantes de Indonesia, los síntomas generales de neuropatía se redujeron en un 62,9% en las personas que tomaron vitaminas B1, B6 y B12 con regularidad. Con detalles, el dolor se redujo en un 64,7%, la sensación de ardor se redujo en un 80,6%, la sensación de hormigueo se redujo en un 61,3% y el entumecimiento se redujo en un 55,9%.

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Los efectos de la deficiencia de vitaminas neurotópicas.

Entonces, ¿qué pasa si el cuerpo carece de vitaminas B1, B6 y B12? Estos son los efectos:

  • Si no hay vitaminas B6 y B12, el cuerpo no puede procesar el ácido fólico.
  • Cuando el cuerpo no obtiene suficientes vitaminas B, la formación de ADN se puede interrumpir.
  • Estas tres variantes de vitaminas B son necesarias para el proceso de cambio de forma de homocisteína. La homocisteína es un aminoácido (la parte más pequeña de la proteína) que se produce como resultado del proceso de conversión de la homocisteína en cisteína en el ciclo de la metionina. Este ciclo incluye las vitaminas B6 y B12.
  • En general, la deficiencia de vitamina B12 puede provocar anemia, demencia y trastornos neuropáticos.
  • Si hay un déficit de vitamina B12 en mujeres embarazadas y madres lactantes, el impacto puede tener un impacto en los niños. En algunos casos, los niños a menudo lloran, experimentan deterioro cognitivo, se producen cambios de humor inestables, por lo que los niños rara vez sonríen.
  • Los pacientes con diabetes tipo 1 y tipo 2 que carecen de una combinación de vitaminas B son propensos a una función hepática alterada.

¿Quiénes corren el riesgo de sufrir deficiencia de vitamina B1, B6 y B12?

En términos generales, existen 3 condiciones que pueden hacer que una persona sea más susceptible a la deficiencia de vitamina B, que incluyen:

  • Vegetariano. La combinación de vitaminas B se encuentra en carnes rojas y aves. Las vitaminas B1, B6 y B12 también se obtienen de pescados con grasas saludables, como atún, arroz, trigo, naranjas, soja, judías verdes, garbanzos, judías largas y ajo. Los vegetarianos deben tomar suplementos vitamínicos neurotrópicos.
  • La edad. Cuanto mayor es una persona, más susceptible es a sufrir daños en el sistema nervioso. Por lo tanto, es importante que todos mantengan la salud de los nervios periféricos desde una edad temprana. La solución que pueden hacer los ancianos para restaurar la fuerza de los nervios periféricos es tomar una combinación de vitamina B, hacer ejercicio y mantenerse activos, aunque sean ancianos.
  • Pacientes diabéticos. ¿Por qué? Porque, en general, las personas con diabetes deben tomar ciertos medicamentos que aumentan el riesgo de deficiencia de vitamina B12. Los pacientes diabéticos también son muy susceptibles a la deficiencia de vitamina B1 y B6 debido a la función renal disminuida. Aunque esta disminución en la función renal lleva años, no está de más prevenir que esta afección ocurra tomando con diligencia vitaminas neurotópicas. La combinación de vitaminas B1, B6 y B12 proporcionará resultados más eficaces y óptimos para los diabéticos.
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¿Es seguro tomar vitaminas neurotópicas a largo plazo?

Debido a la naturaleza soluble en agua de las vitaminas B, tomar vitaminas B1, B6 y B12 con regularidad es seguro para cualquier persona. “Hasta ahora, no ha habido informes médicos que digan que las vitaminas B puedan intoxicarse. Las vitaminas B no se depositan en los intestinos y el residuo se excreta directamente a través de la orina ", explicó el Dr. Manfaluthy.

Profe. Dr. Rima Obeid también agregó que la combinación de vitaminas B es incluso muy buena para los diabéticos. El objetivo es ralentizar y reducir el riesgo de desarrollar neuropatía debido a complicaciones de la diabetes (neuropatía diabética). "No es cierto si hay partes que piensan que tomar vitaminas neuróticas a largo plazo, tiene el potencial de desencadenar la aparición de enfermedades graves como el cáncer", agregó.

Según los resultados de la investigación realizada por Rima, los hechos médicos encontraron en personas con cáncer que en realidad ya tienen antecedentes de cáncer agudo en la familia y un estilo de vida poco saludable. Por lo tanto, no es causado por el consumo regular de vitaminas B.

La disminución de la función de las células nerviosas es inevitable con la edad. Por lo tanto, cuide los nervios periféricos haciendo ejercicio con diligencia, teniendo una dieta equilibrada, reduciendo el uso de aparatos y tomando regularmente vitaminas B1, B6 y B12. Las investigaciones muestran que se ha demostrado que la administración regular de una combinación de vitaminas B1, B6 y B12 reduce los síntomas de la neuropatía. Los estudios que confirman esto se han publicado en Revista asiática de ciencia médica 2018 luego. (TA / AY)

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