En la diabetes tipo 2, el cuerpo no puede producir insulina ni utilizarla correctamente. Como resultado, los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo aumentarán y conducirán a condiciones de salud inevitables más adelante en la vida.
Hay muchos factores que hacen que las células del cuerpo de una persona comiencen a ser insensibles a la insulina o que se llamen resistencia a la insulina. Según la investigación, existe una correlación entre el tejido graso y la resistencia a la insulina.
El exceso de ácidos grasos en el torrente sanguíneo puede reducir la eficacia de la insulina y hacer que disminuya la sensibilidad a la insulina. Otros factores que influyen en la baja sensibilidad a la insulina son el estrés, la inflamación y la ingesta elevada de azúcar. Para reducir los niveles de azúcar y restaurar la producción de insulina, los diabéticos utilizan varios remedios naturales. ¿Cuáles son algunas hierbas tradicionales que pueden ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina?
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Hierbas naturales para aumentar los niveles de insulina en la sangre
Según la investigación, la mezcla de canela puede ayudar a restaurar los niveles de azúcar en la sangre a la normalidad, ¡ya sabes! Aquí hay ingredientes naturales para aumentar los niveles de insulina en la sangre que puede probar:
1. Miel y canela
Las personas con diabetes deben encontrar sustitutos del azúcar para reducir el riesgo de niveles elevados de glucosa. La miel tiene beneficios para la pérdida de peso y los lípidos en sangre.
Un estudio reveló que la miel con canela puede reducir el azúcar en sangre y reducir el colesterol malo. Para hacer esta mezcla, tome una rama de canela y hierva hasta que el agua hierva. Vierta el agua hervida en una taza y agregue 1 cucharadita de miel. ¡Bebe este brebaje todos los días!
2. Miel y hojas de menta
Las hojas de menta tienen un efecto terapéutico para los diabéticos. Entonces, agregar este ingrediente natural es la mejor idea para aumentar los niveles de insulina en la sangre. ¡Esta poción es fácil de hacer!
Tome un tazón pequeño de hojas secas de menta, agregue 2 cucharadas de miel y luego mezcle bien. Agregue 1 cucharada de miel y hojas de menta a un vaso de agua tibia. Bébalo todos los días con el estómago vacío.
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3. Pare
Tiene un sabor bastante amargo, pero puede estimular el páncreas porque contiene tres sustancias importantes, a saber, charantina, vicina y polipéptido-p, que pueden reducir los niveles de azúcar en sangre. Una taza de jugo de calabaza amarga fresco mezclado con 1 cucharada de jugo grosellas Puede activar la secreción de insulina de forma natural.
4. Okra
Esta verdura contiene fibra y tiene varios beneficios, que incluyen estabilizar los niveles de azúcar en sangre, aumentar la producción de insulina y aumentar su secreción. Además, las semillas de okra pueden inhibir la alfa-glucosidasa, lo que evita que el almidón se convierta en glucosa.
Para consumir este brebaje, debes preparar quimbombó que ha sido cortado en varios trozos. Después de eso, prepare el agua de arroz hirviendo el arroz en una sartén y escurra. Ponga los trozos de quingombó en el agua de arroz y déjelo reposar durante la noche. Exprima la okra y beba por la mañana, antes del desayuno.
5. Hoja de betel
Tiene un efecto terapéutico sobre los niveles de glucosa. Hay dos formas de consumir la hoja de betel. El primero, puedes comer hojas de betel frescas o hechas batidos con verduras mixtas. No olvides agregar una cucharada de miel para reducir el sabor amargo de la hoja de betel.
6. Té de ginseng
Para los diabéticos, el té de ginseng es útil para reducir los niveles de azúcar en sangre. Al consumir té de ginseng todos los días, las personas que viven con diabetes pueden reducir la glucosa en sangre de forma natural. Es fácil preparar té de ginseng.
Toma la raíz de ginseng y córtala en rodajas finas. Ponga el ginseng que pesa unos 3 gramos en una taza. Agrega agua hirviendo y déjala en remojo durante 5 minutos. Saque el ginseng y agregue más agua. Beba té de ginseng con regularidad para obtener los mejores resultados.
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Referencia:
Esperanza de prescripción. Las mejores y más naturales formas de aumentar la sensibilidad a la insulina: una guía
Lado positivo. 15 trucos naturales para el control de la diabetes
Tiempos de India. Produce insulina de forma natural
