¿Alguna vez te han pedido que realices una serie de chequeos médicos como requisito para ingresar a una determinada empresa o institución? Si es así, no se queje de ser complicado o sentirse difícil. De hecho, a través de este chequeo médico, el consultorio conocerá muy bien su estado general de salud. Entonces, si resulta que se encuentran algunos problemas de salud en su cuerpo, ¡también puede buscar soluciones para tratarlos temprano, pandilla!
Bueno, antes de hacerte un chequeo médico, ¿sabías que hay algunos trámites preparatorios que debes hacer primero? Si no lo sabe, ¡veamos a continuación!
1. Ayuno
El ayuno que se recomienda antes de hacer un chequeo médico no es un ayuno de un mes. Así que no te preocupes, ¡no debes entrar en pánico! Por lo general, se le pedirá que ayune solo dentro de un período de entre 10 y 12 horas antes de la hora del chequeo médico. Durante el ayuno, no se le permite consumir nada excepto agua mineral. Si consume alimentos y bebidas como de costumbre, el cuerpo absorberá la comida y la bebida en el torrente sanguíneo. Esta situación tendrá un impacto en el sistema metabólico del cuerpo, especialmente en relación con los niveles de glucosa en sangre.
2. Toma medicamentos
No solo alimentos y bebidas, también debes limitar el consumo de varios tipos de medicamentos antes de realizar un chequeo médico. Esto se debe a que ciertos tipos de medicamentos, como los esteroides, pueden tener un impacto en el aumento de los niveles de colesterol. Sin embargo, si el consumo de estos medicamentos es realmente inevitable, primero puede informar al personal del laboratorio.
3. Deportes
Las actividades que son demasiado extenuantes, como el ejercicio, tampoco se recomiendan si planea someterse a un chequeo médico. Esto está estrechamente relacionado con su presión arterial. Por lo general, después del ejercicio, la presión arterial tiende a aumentar. Bueno, si practica deportes y otras actividades extenuantes en un futuro cercano, existe la posibilidad de que los resultados de las pruebas de laboratorio diagnostiquen que padece presión arterial alta (hipertensión).
4. Duerma lo suficiente
Varios científicos y expertos en salud han declarado que el tiempo de sueño ideal para los adultos de 18 a 64 años es alrededor de 7-9 horas al día. Por tanto, duerma con tiempo suficiente antes de realizar un chequeo médico. La falta de cantidad y calidad de sueño puede afectar los resultados de las pruebas de presión arterial durante los controles médicos.
5. Hora de prueba
Si ha realizado algunos de los procedimientos preparatorios anteriores, lo último a lo que debe prestar atención es a la hora del chequeo médico. Básicamente, no es necesario realizar un chequeo médico a determinadas horas. Sin embargo, algunos laboratorios de chequeos médicos suelen aconsejarle que se realice un chequeo médico por la mañana entre las 7 y las 9 de la mañana. La razón es que el mejor estado del cuerpo es por la mañana, después de descansar por la noche. Además, las actividades que realiza el cuerpo por la mañana tampoco son demasiado pesadas. La esperanza es que un chequeo médico realizado por la mañana pueda dar resultados más precisos.
Sin embargo, es mucho mejor prevenir que curar. Y uno de los pasos de prevención de enfermedades que puede hacer es realizar un chequeo médico. Entonces, pandillas, tómese el tiempo para hacer chequeos médicos al menos 2 veces al año.
