Las mujeres embarazadas suelen sentir diversas molestias durante el sueño. Esto es causado por varios factores, que van desde las condiciones corporales en el primer trimestre, como las náuseas y la sensibilidad a los olores, hasta el desarrollo del bebé que continúa creciendo en el segundo trimestre.
A medida que el bebé crece en su barriga, hay otros factores que le causan molestias, como es el colchón que se ha utilizado durante mucho tiempo y no es de muy buena calidad. Mientras que en el tercer trimestre, las mujeres embarazadas han comenzado a prepararse para el parto, para que su salud se mantenga siempre.
de acuerdo a Clínica Mayo, el embarazo puede afectar la calidad del sueño, lo que resulta en una reducción de las horas de sueño para las mamás. Los síntomas pueden incluir náuseas, ansiedad, dolor de espalda, calambres en las piernas y dificultad para respirar. De hecho, dormir lo suficiente, especialmente por la noche, es muy importante para la salud de la madre y el feto.
El riesgo de falta de sueño para mujeres embarazadas
Cuando una mujer está embarazada, hay muchas cosas que deben tenerse en cuenta. Desde la comida consumida hasta el patrón de sueño que está despierto. Un sueño de calidad por la noche es muy necesario, tanto cuando se está embarazada como si está embarazada, para no correr el riesgo de alterar el sistema inmunológico.
Además, las mujeres embarazadas tienden a experimentar molestias con la temperatura corporal. Si no se equilibra con un sueño adecuado y de calidad durante el embarazo, entonces corre el riesgo de experimentar presión arterial alta y ser peligroso para el proceso de parto, además de causar bebés con bajo peso al nacer (BPN).
¿Cuál es la mejor cama para mujeres embarazadas jóvenes y mujeres embarazadas mayores?
Para evitar los diversos riesgos mencionados anteriormente, una solución es dormir en una cama que esté en buenas condiciones. Un colchón de calidad para mujeres embarazadas ciertamente ayudará a las madres a sentirse cómodas y relajadas, y no se despertarán fácilmente porque sienten dolor.
El tipo de material que cumple los criterios es tecnología avanzada que consta de al menos 3 capas, en forma de: base de boxeo (base), resorte y forro relleno con bobinas metálicas como soportes.
Colchón de salud para mujeres embarazadas
Los avances tecnológicos se dan en varios aspectos, uno de los cuales es la tecnología de fabricación de camas o colchones. Sí, hoy en día, varias marcas compiten para innovar y emitir avances para varios tipos de colchones, que se adaptan a las necesidades y la edad del usuario, como para personas con escoliosis o mujeres embarazadas.
Uno de ellos es un colchón ortopedía, que está dedicado a personas que tienen problemas de espalda. Curiosamente, el tapete de salud no es solo para personas que tienen una enfermedad, sino que también se puede usar para mujeres embarazadas que son jóvenes y están embarazadas, ¡ya saben, mamás!
Se cree que los colchones de salud pueden absorber la presión y los golpes que experimenta la cama todos los días, distribuyendo la carga del cuerpo de manera uniforme y equilibrada. Como resultado, proporciona el máximo apoyo a sus usuarios.
Los colchones actuales también están equipados con materiales de tela que pueden ayudar a regular la temperatura de la superficie del colchón. Entonces, aunque la temperatura corporal de las mujeres embarazadas aumente, permanecerán cómodas y relajadas, especialmente en la zona de la espalda y las caderas, mientras duermen. Con la composición del material adecuada, este colchón puede ajustar la forma del cuerpo y la columna, incluso si las mujeres embarazadas cambian de posición para dormir.
Bueno, de la explicación anterior, se puede concluir que no se puede subestimar un colchón especial para mujeres embarazadas. Para las mujeres embarazadas, especialmente aquellas con ciertas condiciones de salud, busque una cama que tenga estas 4 funciones: capaz de distribuir la carga del cuerpo de manera uniforme, una superficie que se adapte a los cambios de temperatura corporal, una suavidad que proporcione relajación y que se pueda ajustar al cuerpo. forma.
Referencia:
Sealy Posturepedic: Consejos para el embarazo y los trastornos del sueño
Búsqueda de sueño: los 10 mejores colchones para el embarazo
Thrifty Home: Cómo elegir el mejor colchón para su embarazo
