Signos de esperma saludable - GueSehat.com

Para los casados, tener hijos es sin duda un sueño. De hecho, algunas incluso siguen el programa de embarazo. Sin embargo, prepararse para el embarazo no es solo un trabajo de mujeres. Los hombres también tienen un papel importante en ello.

El embarazo puede ocurrir cuando un espermatozoide de un hombre fertiliza con éxito el óvulo de una mujer. ¿Sabías que los espermatozoides deben pasar por desafíos difíciles para poder hacer esto con éxito?

El ambiente ácido de la vagina hace que los espermatozoides no puedan sobrevivir mucho tiempo en la vagina. Asimismo, el moco cervical no es fácil de penetrar. Por tanto, la condición de los espermatozoides debe ser sana en cuanto a calidad y cantidad.

Los espermatozoides viven en el semen (semen). Ambos se producen y liberan simultáneamente cuando un hombre eyacula. Los hombres pueden reconocer fácilmente la condición de los espermatozoides a través del color, olor, textura y volumen del semen.

  • Color. Mire el color del semen de papá. Si es blanco o blanco grisáceo, es probable que el esperma esté sano y perfecto. Debe tener cuidado si el semen es rojizo, marrón o verde porque podría haber sangrado o infección en los órganos genitales. Consulte a un médico si experimenta este problema.
  • Oler. Presta atención al olor al eyacular. Los espermatozoides sanos huelen a cloro o lejía. El aroma puede variar porque está influenciado por los alimentos consumidos. Si huele mal, no espere más para ver a un médico. Porque además de ser un signo de interferencia, esto también puede incomodar a tu pareja durante las relaciones sexuales.
  • Textura El semen espeso, parecido a un gel, indica que el esperma está en buen estado de salud. Esta textura también puede indicar la condición de tu cuerpo, ya sabes. Si la textura del semen se vuelve acuosa, es posible que se encuentre en un estado de agotamiento. Por lo tanto, la resistencia debe mantenerse al planificar un embarazo.
  • La siguiente característica se puede ver cuando se libera el esperma.. Si la cantidad de semen liberada es grande, no debe preocuparse porque los espermatozoides están sanos. Para medir la cantidad, puede medirla usando el tamaño de una cucharadita. Los niveles que se consideran normales son 1-2 cucharaditas de esperma en una eyaculación (aproximadamente 2-5 ml). Se estima que el semen con esta cantidad contiene entre 40 y 600 millones de espermatozoides. También se debe considerar la posibilidad de eyacular porque la frecuencia puede hacer que el volumen de semen se reduzca un poco. Por el contrario, si no se ha emitido durante mucho tiempo, el volumen de semen puede ser demasiado.

Ahora sabes cómo reconocer la condición de los espermatozoides sanos, ¿verdad? Bueno, lo que no es menos importante es cómo mantener su condición para mantenerse saludable.

La calidad y cantidad de esperma puede disminuir con la edad. Según la investigación, la disminución de la condición de los espermatozoides comienza a la edad de 30 años. No solo eso, los hábitos diarios pueden afectar la condición de los espermatozoides.

El hábito de guardar un teléfono celular en el bolsillo del pantalón, poner una computadora portátil en el regazo, tomar un baño caliente, fumar y consumir café y alcohol en exceso puede reducir la calidad y cantidad de esperma. Las condiciones de falta de sueño y estrés excesivo también pueden reducir el recuento de espermatozoides.

Hábitos que pueden dañar el esperma - GueSehat.com

Sin embargo, no debes preocuparte. Los papás aún pueden mantener las condiciones de salud de los espermatozoides. Si la condición no es óptima, se puede reparar. Aquí hay una fórmula infalible que puede hacer:

  • Una dieta equilibrada y regular, multiplica los alimentos ricos en antioxidantes.
  • Tome suplementos si es necesario (zinc y vitamina C).
  • Duerma lo suficiente al menos 6 horas al día.
  • Manejo del estrés.
  • Mantenga el peso corporal ideal.
  • Ejercicio regular.
  • Leal a un socio.
  • Consulte inmediatamente a un médico si encuentra problemas con los espermatozoides.

Deja el hábito:

  • Coloque su teléfono celular en el bolsillo de su pantalón o su computadora portátil en su regazo.
  • Use pantalones ajustados.
  • Baño caliente frecuente y demasiado largo.
  • Consumo excesivo de café y alcohol.
  • Eyacular con demasiada frecuencia.
  • Usar lubricantes durante las relaciones sexuales.

Papás, no es difícil mantener la condición de los espermatozoides para mantenerse saludables siempre que sean consistentes. Mantén tu ánimo en alto. Si se aplica, aumentarán las posibilidades de quedar embarazada. Papás ​​y mamás esperan poder tener hijos.

Referencia:

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