Impactos positivos y negativos de la reproducción de redes sociales

La existencia de redes sociales, como Facebook, Twitter e Instagram, nos facilita conectarnos con amigos y familiares. Ahora, todos pueden conocer las últimas noticias, dónde están los demás y cómo se sienten los demás con solo consultar las redes sociales.

Dado que el uso de las redes sociales aumenta rápidamente, muchos estudios están investigando su impacto mental, físico y social. Entonces, ¿cuáles son los resultados de la mayoría de estos estudios? ¡Aquí está la explicación, citada del portal de Todas las Escuelas de Psicología!

Impacto positivo de las redes sociales

Salud mental

  • Da una sensación de aceptación: todo el mundo quiere ser aceptado en su entorno. Entonces, cuando un amigo o familiar deja un comentario en sus perfiles de Facebook e Instagram, seguramente surgirá esa sensación de aceptación.
  • Es fácil encontrar modelos a seguir: las redes sociales proporcionan un medio para conectar a personas con intereses e inquietudes similares. Si estás entrenando para convertirte en un atleta profesional, conectarte con tus modelos a seguir en las redes sociales aumentará tu autoinspiración.
  • Aumenta la confianza: un estudio muestra que Facebook aumenta la confianza entre sus usuarios, ya que la información detallada en el perfil de cada usuario reduce las dudas y preocupaciones sobre las intenciones y actitudes de ese usuario.
  • Aumenta la vinculación y disminuye los sentimientos de soledad: una investigación de la Universidad Carnegie Mellon muestra que cuando las personas interactúan directamente con otras personas en las redes sociales (como obtener 'me gusta', mensajes o comentarios), sienten que se vinculan con esa persona más fuerte.
  • Te hace sentir bien: las redes sociales pueden hacerte sentir más feliz, pero solo cuando las usas activamente. Una investigación de la Universidad de Missouri encontró que los participantes que jugaron activamente en las redes sociales experimentaron respuestas fisiológicas que indicaron un aumento en la felicidad. Sin embargo, este aumento en la felicidad desaparecerá una vez que el Participante no esté activo en las redes sociales.
  • Difundir la felicidad a los demás: los investigadores descubrieron que la felicidad se difunde en casi todos los tipos de redes sociales.

Salud física

  • Influir en la forma en que las personas mantienen su salud: más del 40% de los usuarios de las redes sociales experimentan una mejora en su estilo de vida saludable después de leer información de las redes sociales.
  • Mejorar la salud a través de aplicaciones para teléfonos inteligentes: se ha demostrado que tener una aplicación para teléfonos inteligentes que ayude a los usuarios a concentrarse en el ejercicio, la dieta y el peso mejora la salud de muchas personas.

En relación

  • Crear cercanía: según la investigación, los mensajes en línea hacen que el 41% de las parejas de entre 18 y 29 años se sientan más cercanas entre sí. Algunas parejas incluso usan mensajes en línea para resolver discusiones que no pueden resolverse cuando se encuentran en persona.
  • Conectando personas: las redes sociales facilitan que las personas conozcan a otras personas y restauren su amistad.
Lea también: Uso saludable de las redes sociales

Impacto negativo de las redes sociales

Salud mental

  • Aumenta la confianza en sí mismos: los usuarios de las redes sociales a menudo se comparan con otros usuarios. La mayoría de ellos sienten envidia de ver la vida ideal de otros usuarios que son considerados mejores, exitosos y más felices.
  • Algunos usuarios muestran signos de anhedonia social: los investigadores de la Universidad de Missouri encontraron que algunos participantes exhibían síntomas esquizotípicos, también conocidos como anhedonia social. Esta condición hace que una persona se sienta infeliz al realizar actividades que generalmente le gustan, incluida la interacción social con otras personas.
  • Aumenta el riesgo de adicción a las redes sociales: revisar su teléfono celular o las redes sociales desencadena la adicción en varias partes del cerebro. Finalmente, las personas adictas experimentan una dependencia excesiva de sus dispositivos.
  • Hace que la comunicación directa sea difícil: la fobia social puede resultar de un número reducido de interacciones directas debido a prestar demasiada atención a las redes sociales.
  • Provoca depresión: Según los psicólogos, las redes sociales hacen que las personas se sientan inseguras por la presión de querer tener las mejores cuentas. Los comentarios negativos e hirientes continuos en las redes sociales también pueden hacer que los usuarios experimenten depresión.

Salud física

  • Sueño perturbador: quedarse despierto hasta tarde por jugar en las redes sociales puede causar trastornos del sueño, estrés y depresión.
  • Aumente la inactividad: según los Institutos Nacionales de Salud, cuando usa su teléfono y las redes sociales, solo quema 1 caloría. Esto puede provocar obesidad, diabetes tipo 2, síndrome metabólico, problemas cardiovasculares, problemas de presión arterial, artritis, problemas respiratorios y cáncer.
  • Causa trastornos alimentarios: los investigadores encontraron que las mujeres que usan Facebook sienten mucha preocupación por la forma de su cuerpo. Esto aumenta el riesgo de trastornos alimentarios.

En relación

  • Distracción: una encuesta mostró que el 25% de las parejas sienten que la atención de su pareja se distrae con su teléfono celular o dispositivo. La misma encuesta muestra que el 8% de las parejas se pelean por la cantidad de tiempo que pasan en las redes sociales.
  • Generar sospechas y celos: las parejas que usan las redes sociales tienden a sentirse celosas cuando ven ciertas cosas en el perfil de su pareja, como volver a ser amigos de sus ex novios y estar cerca de sus amigos en las redes sociales.
  • Empatía reducida: debido a que las redes sociales reducen las interacciones directas entre las personas, pueden disminuir la empatía en las relaciones románticas.

Como se explicó anteriormente, las redes sociales tienen impactos tanto positivos como negativos. Puede prevenir el impacto negativo de las redes sociales limitándose y teniendo cuidado. No permita que las redes sociales tengan un impacto negativo en la salud mental, causen enfermedades y dañen sus relaciones sociales. (UH / EE. UU.)

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