Consejos para una maternidad normal sin puntos de sutura | Estoy Sano

Sin duda, toda mujer embarazada quiere un parto suave y fácil y un mínimo de puntos de sutura, o incluso ninguno. Entonces, ¿qué pasos se pueden tomar para que un parto normal pueda estar libre de puntos? Vamos, discutamos más aquí.

¿Puedes dar a luz sin puntos de sutura?

Un temor común que siente toda futura madre es si el parto rasgará el tejido entre la vagina y el ano, que también se conoce como perineo. ¿Cómo puede un bebé de 3,5 kg salir de algo tan pequeño como una vagina sin causar ningún daño?

Afortunadamente, la vagina está diseñada para dar a luz a un bebé. Los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo y el parto, así como el aumento del riego sanguíneo en la zona íntima, también afectan la flexibilidad del tejido en esa zona.

Según los datos, solo el 2% de las mujeres experimentan la forma más grave de desgarro perineal. Otro 27% de las mujeres no tiene ningún desgarro, mientras que el 23% tiene desgarros o llagas vaginales leves, que a menudo no requieren puntos de sutura y se curan por sí solas. Mientras tanto, alrededor del 26% de las mujeres experimentan un desgarro perineal, que puede necesitar puntos de sutura.

A partir de estos datos, se puede interpretar que es muy probable que las mamás den a luz normalmente sin experimentar un desgarro en absoluto en el área vaginal. Por supuesto, hay pasos que puede tomar durante el embarazo y antes del parto para prevenir o minimizar el desgarro.

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Consejos para un parto normal sin puntos de sutura

Hay varias sugerencias que puede hacer para reducir las posibilidades de desgarro vaginal durante el parto, que incluyen:

  • Prepara el cuerpo de la mamá

Suena simple, pero es imprescindible asegurarse de que su cuerpo esté listo para la difícil tarea del parto. No solo el trabajo pesado requiere buena resistencia porque puede durar horas, incluso días. Las partes del cuerpo de las madres harán cosas que nunca antes se habían hecho.

Por lo tanto, trate de mantener a las mamás activas en actividades físicas, como hacer ejercicio. No sin razón, el ejercicio durante el embarazo es útil para aumentar la circulación sanguínea en el área vaginal y perineal, así como para aumentar la elasticidad de la piel.

No olvide la ingesta de una buena nutrición, líquidos adecuados, complementados con seguir tomando vitaminas del embarazo para mantener una piel y músculos saludables, sí. Todo esto apoyará la capacidad de su cuerpo para estirarse durante el trabajo de parto y recuperarse rápidamente después del parto.

  • Ejercicios del suelo pélvico

El embarazo y el parto debilitan los músculos del suelo pélvico. De hecho, es importante que la pelvis, la vagina y todos los músculos del piso pélvico estén relajados, para que puedan estar abiertos al máximo y proporcionar suficiente espacio para que el bebé descienda al canal del parto.

Los ejercicios de Kegel o los del suelo pélvico son buenos para hacer con regularidad durante el embarazo para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Otro beneficio de los ejercicios de Kegel es que puede recuperarse más rápidamente después del parto y evitar el riesgo de incontinencia urinaria o dificultad para contener la micción, que generalmente se experimenta después del parto.

  • Posición de nacimiento

La posición de la deformación tiene una gran influencia en el resultado del desgarro. La posición reclinada, la posición de litotomía (acostado con las piernas levantadas) o la posición semirrecostada ejerce presión sobre el coxis y el perineo, reduce el tamaño del suelo pélvico y aumenta la posibilidad de un desgarro.

Mientras tanto, las mejores posiciones para elegir para dar a luz a bebés incluyen:

  • Gatea colocando ambas manos y rodillas en el suelo.
  • Posición arrodillada o sentada con el cuerpo inclinado hacia adelante.
  • Acuéstese de costado.
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  • Priorice la respiración en lugar de empujar al bebé hacia afuera

Para cuando el cuello uterino esté completamente abierto, es hora de que las mamás pujen. Pero recuerde, no es necesario empujar mientras contiene la respiración lo más fuerte que pueda para sacar al bebé. La razón es que esto reducirá el oxígeno en el cuerpo y hará que todo el cuerpo se tense, ni siquiera se relaje.

En cambio, al respirar con regularidad, empuja de una manera más controlada, de modo que el bebé sea empujado hacia afuera suave y lentamente. Entonces, el tejido alrededor del canal de parto se estira lentamente para dejar paso al bebé. Recuerda, empuja a tiempo, es decir, cuando la dilatación haya alcanzado los 10 cm y según las instrucciones de la partera.

  • compresa tibia

Colocar una compresa o un paño tibio en el área perineal durante la fase activa o segunda del trabajo de parto puede reducir el riesgo de un desgarro severo. Las temperaturas cálidas aumentan el flujo de sangre al área, lo que también puede hacer que se sienta cómodo.

  • Masaje perineal

Otra forma de preparar el perineo para el parto vaginal es mediante un masaje perineal. Las parteras suelen aplicar una ligera presión dentro de la vagina y masajear. Recuerde, primero consulte con su médico para hacer este método.

Es posible dar a luz sin puntos de sutura. Sin embargo, tenga en cuenta que cada proceso de nacimiento es único y hermoso a su manera. Lo más importante es pasar por el proceso de parto de una manera relajada para que todo salga bien y con un trauma mínimo. ¡Sigan así, mamás! (NOSOTROS)

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Referencia

RCOG. Lágrimas perineales

La conversación. Desgarros perineales

Padres. Parto vaginal

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