El embarazo traerá muchos cambios a su cuerpo porque se adapta a la presencia del feto en el útero. Uno de los cambios que experimentan las mamás son los cambios en los senos, incluidos los pezones y la areola. Por supuesto, los senos se agrandan en preparación para la lactancia. No es infrecuente que las mamás se quejan de dolor en el pecho y la forma del pecho ya no es hermosa considerando la areola hasta que el pezón se vuelve cada vez más negro. Sin embargo, todo esto es normal.
Con el fin de preparar sus senos para la lactancia, debe comenzar a cuidar sus senos desde el momento en que está embarazada. Después de dar a luz, las necesidades nutricionales de su bebé dependen en gran medida de su producción de leche, por lo que la condición de sus senos como "fábrica de leche" debe ser saludable. Para que también se sienta cómoda amamantando, debe saber cómo cuidar sus senos durante el embarazo.
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Cuidado de los senos para mujeres embarazadas
Existen varios tipos de cuidados de los senos para mujeres embarazadas que puede realizar.
Masaje suave en el pecho.
El cuidado de los senos, en este caso el masaje de los senos, comienza a partir del tercer trimestre del embarazo. El cuidado de los senos se realiza masajeando cada mañana y cada noche antes de bañarse.
El masaje mamario se realiza de la siguiente forma:
- Primero, lávese las manos con jabón.
- Masajee el pecho desde la base hasta el pezón, cada uno durante 2 minutos o 10 masajes.
Este masaje es útil para eliminar el bloqueo de las células muertas que hacen que la producción de leche no sea suave. El siguiente paso es masajear el pecho desde la parte inferior hasta el pezón.
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Higiene de los pezones
Los pezones deben limpiarse todos los días con agua tibia después del baño. La higiene del pezón es muy importante cuyo objetivo es eliminar los restos de piel muerta adheridos a la punta del pezón que es de difícil acceso.
Sin embargo, evite la estimulación del pezón porque puede provocar contracciones que pueden interferir con el embarazo. Evite limpiar los pezones con demasiada fuerza con jabón, porque hará que la piel se seque y se agriete, por lo que se siente dolorida. Esto será lo que serán las mamás al amamantar porque más adelante, se sentirá adolorida y enferma durante la lactancia.
Cómo limpiar los pezones:
- Lubrique los pezones con aceite o aceite de bebé para suavizar los pezones.
- Frote los pezones con una toalla para sacar la suciedad.
- Si el pezón va hacia adentro, el pezón se saca sosteniéndolo entre dos dedos cubiertos con una toalla. Hágalo lenta y repetidamente durante cinco minutos. Además, para mantener los pezones sobresalientes y eliminar las células muertas de la piel de los pezones, puede hacer lo siguiente.
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