8 alimentos ricos en proteínas para mujeres embarazadas - GueSehat.com

El embarazo es un momento importante para el feto que también afecta su desarrollo después del nacimiento. Sin que usted lo sepa, resulta que el embarazo requiere que cumpla con una ingesta nutricional mayor que antes. Una de las necesidades importantes PROTEÍNA diario. Reportado desde healthypregnancy.comLas mamás necesitan más proteínas, especialmente en el primer, segundo y tercer trimestre porque la proteína tiene un papel importante en la formación de nuevas células. (embriogénesis).

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¿Por qué las proteínas pueden afectar el desarrollo fetal?

Procedente de healthypregnancy.com, de 20 estudios separados, encontró que la ingesta de proteínas durante el embarazo puede afectar el peso del bebé al nacer.

Las mamás que consumen muchas proteínas durante el embarazo darán a luz niños con un peso más alto al nacer. Según los expertos médicos, los bebés que nacen con bajo peso corren un alto riesgo de sufrir una serie de problemas de salud, como infecciones, ictericia, trastornos respiratorios y posiblemente otras enfermedades.

Del mismo modo, si le resulta difícil comer durante los primeros 3 meses de embarazo (trimestre 1), que es el período de crecimiento fetal y los órganos del cuerpo, tendrá un impacto negativo en el desarrollo posterior que puede conducir a IUGR (Crecimiento intrauterinoRetraso) que seguirá siendo una discapacidad o la muerte del feto en el útero (IUFD =Muerte fetal intrauterina).

Nunca subestimes esto, porque las proteínas pueden ayudar a la formación de todos los tejidos blandos del bebé, desde huesos, uñas, cabello y otros órganos del cuerpo. En cuanto a las mamás, la proteína ayuda a la formación de la placenta, los glóbulos rojos, para producir hormonas que pueden regular todas las funciones del cuerpo.

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