Durante el embarazo, la mayoría de las madres pueden experimentar síntomas de embarazo que las hacen sentir incómodas debido a cambios fisiológicos. Uno de ellos es la micción frecuente durante el embarazo. Sin embargo, ¿es normal que la frecuencia de la micción aumente durante el embarazo? Consulte la explicación a continuación.
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Causas de la micción frecuente durante el embarazo
Mamás, no hay necesidad de preocuparse si la frecuencia de la micción aumenta a medida que aumenta el trimestre del embarazo. La razón, esta condición es común en todas las mujeres embarazadas. Las causas de la micción frecuente cada trimestre del embarazo son las siguientes.
1. Primer trimestre
Si orina con frecuencia en el primer trimestre del embarazo, es porque las hormonas del embarazo hCG y progesterona han aumentado. Estas hormonas aumentan el flujo sanguíneo al área pélvica y hacen que los riñones trabajen más, de modo que la producción de orina se vuelve excesiva.
2. Segundo trimestre
Al ingresar al segundo trimestre, la urgencia de orinar puede disminuir levemente. Sin embargo, la frecuencia de la micción puede aumentar a medida que el bebé se desarrolla en el útero. Esto podría deberse al aumento de presión que ejerce el útero sobre la vejiga.
3. Tercer trimestre
Después de que el bebé desciende a la pelvis hacia el tercer trimestre, la vejiga puede estar bajo más presión del útero. Las mujeres embarazadas pueden ir al baño con más frecuencia a orinar, la frecuencia incluso aumenta que antes.
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Consejos para superar la micción frecuente durante el embarazo
La micción frecuente durante el embarazo es un signo normal de embarazo y no siempre es un signo de un problema grave. Si te molesta un poco, aquí tienes algunos consejos que puedes probar para superar la necesidad de orinar con frecuencia durante el embarazo.
1. Inclínese hacia adelante al orinar
Para que no orine con demasiada frecuencia, cuando sea el momento de orinar, intente inclinarse hacia adelante al orinar. Esto se hace para que la vejiga se vacíe rápidamente.
2. Bebe más durante el día
Trate de beber más agua durante el día para reducir la frecuencia de la micción durante la noche. Beber más líquidos antes de acostarse puede hacer que orine con más frecuencia durante la noche.
3. Evite las bebidas con cafeína
Mamás, eviten las bebidas y los alimentos con cafeína porque pueden aumentar su deseo de orinar.
4. Beba mucha agua para que la orina no sea oscura.
Beba mucha agua si su orina es de color amarillo oscuro. Eso podría ser una señal de que estás deshidratado, mamás. Aumente los líquidos que bebe para que la orina vuelva a tener un color amarillo pálido o claro.
5. Ejercicios de Kegel
Intente hacer ejercicios de Kegel para aumentar la fuerza de los músculos del piso pélvico. Los estudios demuestran que puede prevenir la pérdida de orina. Tenga en cuenta que, aunque la micción frecuente durante el embarazo es normal, debe permanecer alerta y visitar a su obstetra con regularidad. Porque, esta condición podría ser una señal de que está experimentando una infección del tracto urinario (ITU) o diabetes.
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Referencia:
MomJunction. Micción frecuente durante el embarazo: causas y consejos para tratarla.
Noticias médicas hoy. Las causas de la micción frecuente durante el embarazo y qué hacer.
