No pasa nada si estás triste e inquieto, lo más reconfortante es recibir un abrazo de tu pareja. Porque, no solo puede brindar comodidad, los abrazos también pueden nutrir el cuerpo. No solo abrazar, besar también tiene muchos beneficios para la salud. Vaya, ¿por qué, eh? Aquí 4 los beneficios de besar y abrazos por tu salud y la de tu pareja!
1. Los beneficios de los besos y los abrazos pueden reducir los niveles de estrés
Cuando se sienta muy agobiado con las tareas diarias y el trabajo, tómese el tiempo para reunirse con su pareja y darle un cálido beso o abrazo. ¿Por qué? Porque además de brindar una sensación de comodidad y seguridad, los beneficios de besar y un abrazo con un novio puede reducir los niveles de estrés porque aporta una sensación de relajación y sentimientos de felicidad al cuerpo. Al abrazar y besar a su amante, la producción de endorfinas y hormonas oxitocina aumentará drásticamente para que pueda reducir los sentimientos de estrés y depresión. Estas dos actividades también pueden aportar una sensación de calma y paz que, aunque breve, es capaz de restaurar la forma física del cuerpo. Esto sucede porque cuando el cuerpo está más cerca de la pareja, el sistema cardiovascular está más equilibrado y estable, por lo que el flujo sanguíneo también tiende a ser más suave. El efecto puede suprimir la posibilidad de que el cuerpo esté demasiado tenso o estresado, así como los pensamientos negativos y la ansiedad excesiva. El metabolismo de su cuerpo también aumentará junto con su creciente confianza en sí mismo. Después de hacer estas dos cosas, inmediatamente puede sentir el impacto positivo en la forma de una mente mucho más clara y controlada.
2. Los beneficios de los besos y los abrazos previenen diversas enfermedades
¿Quién dice que los besos y los abrazos no son necesarios? Para aquellos de ustedes que ya tienen pareja o están casados, con los beneficios de besar y los abrazos pueden convertirse en un buen hábito, sabes ! La razón es que esta actividad aparentemente simple es capaz de prevenir problemas de salud que tienen el potencial de atacar el cuerpo. ¿Qué enfermedades puedes tratar? El primero es dolor o mareo en la cabeza. Los nervios del cerebro se relajarán gradualmente y se volverán más ligeros. El flujo sanguíneo más suave debido a los abrazos y los besos puede reducir los dolores de cabeza incluso en otras áreas del cuerpo, como los calambres estomacales durante la menstruación. Además, la salud del cuello y la mandíbula también mejora debido al hábito de besarse en pareja. ¿Sabías que un beso puede mover 30 músculos faciales a la vez? Sí, besar puede activar los músculos del rostro para que la piel luzca más joven debido a la decoloración de las arrugas. Los pliegues faciales debidos a la edad también se pueden superar porque aumenta la circulación sanguínea en la zona del rostro. No solo eso, los besos íntimos pueden tener un buen efecto en la salud del corazón y reducir los niveles de colesterol. Aunque la adrenalina aumenta, el flujo sanguíneo se puede bombear sin problemas cuando abrazas y besas a tu pareja. Finalmente, besar intensamente puede nutrir el rendimiento de los pulmones, que funcionarán con más fuerza, que es de aproximadamente 60 respiraciones por minuto desde el estado normal, que es de solo alrededor de 20 respiraciones. Algunos expertos también creen que besar a tu ser querido puede prevenir las caries porque la saliva producida puede eliminar el ácido que lo recubre. Genial, ¿verdad?
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3. Los beneficios de besar y abrazar Manténgase alejado de la adicción
¿Eres adicto a algo? Si es así, besar y abrazar pueden ser actividades que te ayuden a superar la adicción. Por ejemplo, para aquellos de ustedes que son adictos a los dulces, las drogas, los cigarrillos o el alcohol, pueden reducir los antojos y mantenerse alejados de estas cosas o actividades acostumbrándose a besar y abrazar con su pareja. Esto es posible porque hay una sustancia oxitocina producida por el cuerpo cuando acercas tu cuerpo a tu pareja. Esta hormona aumentará fuerte y significativamente y puede servir para reducir el deseo de adicción experimentado.
4. Beneficios de besar y abrazar reducen el peso
Al besar o abrazar, se desperdician muchas calorías de su cuerpo. Un beso íntimo que dura unos 20 segundos puede producir grandes cantidades de sudor y calorías. ¿Cuántas calorías se desperdiciaron? Un estudio encontró que los besos pueden quemar de 8 a 16 calorías a la vez. Estos dos hábitos también pueden controlar sus patrones de alimentación para que pueda perder peso lentamente. Besar no solo se puede hacer en los labios, sino que puedes hacerlo en la frente, manos, mejillas, ojos, nariz, orejas y otras partes del cuerpo de la pareja. Entonces no solo sientes los beneficios de besar los labios con tu pareja, sino también los beneficios de besar en otras áreas. Además de mostrar cariño y prueba de lealtad, los beneficios de besar y los abrazos pueden ser un buen hábito para la salud de tu cuerpo y de tu pareja. ¡Ha sido divertido, útil también! ¿Puedes disfrutar de más besos y abrazos de tu pareja?)
