Las disputas y las discusiones están destinadas a suceder en una relación. En algunas parejas, existe una forma de expresión de enfado que se realiza al pelear, a saber, el trato silencioso o silenciar a la pareja, e incluso se tiende a ignorar la existencia de una pareja.
No se deje engañar por el término "silencioso" porque esta acción puede contarse como violencia, ¡ya sabe! Entonces, ¿cómo lidiar con las parejas a las que les gusta elegir este "castigo silencioso" a la hora de pelear? Vamos, discutamos más aquí.
El silencio no siempre es "dorado"
Por definición, el tratamiento silencioso es la negativa a comunicarse verbalmente con una pareja u otra persona. Aquellos que usan el tratamiento silencioso pueden incluso negarse a reconocer la existencia de otra persona o pareja.
A primera vista, este estilo malhumorado se convierte en el estilo típico de las mujeres cuando se enfadan, eso sí. Pero no se equivoquen, este trato silencioso lo puede hacer cualquier persona, tanto hombres como mujeres, y en diversas formas de relación, pueden ser relaciones entre amantes, matrimonio, padres-hijos, hasta profesores-alumnos.
En muchos casos, usar el trato silencioso no es una forma productiva de resolver disputas. Cuando una de las partes quiere hablar sobre el problema, pero la otra parte se retira, puede provocar emociones negativas, como ira y estrés. Esto es lo que hace que el tratamiento silencioso pueda hacer que alguien se sienta desatendido y despreciado.
Alternativamente, una persona con una pareja a la que le gusta evitar el conflicto elige continuar la disputa porque no tiene la oportunidad de discutir sus quejas. Al final, este tratamiento silencioso puede tener un impacto en la salud de una relación.
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No se detiene ahí, el trato silencioso puede ser una forma de violencia emocional, ya sabes. La razón es que alguien usa este tratamiento silencioso para controlar y manipular a los demás.
Silenciar a alguien se usa como una herramienta para ejercer poder sobre alguien o crear una distancia emocional, de modo que una de las partes se sienta aislada, insegura e impotente.
Hay varios signos que pueden ser indicadores de que el trato silencioso ha llevado a la violencia en una relación, a saber:
- Con la intención de herirlo con su silencio.
- Silencio durante mucho tiempo.
- Esta condición solo terminará si la parte que lo hizo quiere volver a hablar.
- Habla con otras personas, pero no con su pareja.
- Invite a otros a silenciar a la pareja.
- Usar este comportamiento para culpar a la pareja y hacer que la pareja se sienta culpable.
- Usar el silencio para manipular, "arreglar" a la pareja o presionar a la pareja para cambiar el comportamiento de la pareja.
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¿Cómo lidiar con ello?
Enfrentar disputas, tanto “hacinadas” como “silenciosas”, como el trato silencioso, no es agradable. Sin embargo, por supuesto, debe tratarse adecuadamente. Especialmente para condiciones como esta, lo que puede hacer incluye:
1. Adopte un enfoque suave
Un enfoque suave puede ser una buena forma de iniciar una conversación. Con calma, dígale a su pareja que se da cuenta de que no está respondiendo y quiere entender por qué. Enfatice que desea resolver el problema que lo causó. Las mamás también tienen la responsabilidad de disculparse si cometiste un error.
Si tu pareja no parece receptiva, hazle saber que comprendes que es posible que necesite un descanso. Luego diga que quiere tener una buena charla y resolver las cosas.
2. Expresa tus sentimientos
Dile a tu pareja que el silencio te duele y te deja frustrado y solo. Eso no es lo que quieres o necesitas en una relación.
Explique que no puede resolver el problema de esta manera, luego explique el problema. Si este tipo de comportamiento realmente se siente como una molestia para su matrimonio, déjelo en claro.
3. Cálmate y fija el tiempo para resolver el problema.
A veces, una persona puede tratar en silencio a otra persona porque está demasiado enojada, herida o abrumada para hablar. Puede tener miedo de decir algo que empeore la situación.
En este caso, sería realmente útil tomarse un tiempo para calmarse antes de volver con las mamás para discutir el asunto en cuestión. Los consejeros lo llaman "tomarse un tiempo para estar solo".
4. Ignorar
¿Cómo ignorar la actitud fría de una pareja cuando el corazón también está molesto y silenciado? Realice sus actividades normales como si el silencio no le molestara.
Es más fácil decirlo que hacerlo, pero trata de distraerte haciendo cosas que has estado posponiendo porque estás ocupado cuidando a tu pareja o viendo una película divertida para distraer las emociones negativas.
Una vez más, el silencio no siempre es bueno. Si el silencio de tu pareja te duele y te tortura, no tienes que esperar mucho para expresarlo hasta que la herida sea demasiado profunda. Sé fuerte , ¡Mamá! (NOSOTROS)
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Referencia
Psicología Hoy. Tratamiento silencioso.
Noticias médicas hoy. Tratamiento silencioso
Todo Pro Dad. Tratamiento silencioso.
