Hierbas para reducir el azúcar en sangre - Guesehat

Quizás los Diabestfriends a menudo obtienen información sobre varias plantas o hierbas que reducen el azúcar en la sangre. Sin embargo, como diabético, por supuesto, los Diabestfriends no solo deben creer esta información.

La razón es que la información que circula no ha sido probada a través de investigaciones científicas. Aparte de eso, hay bastantes plantas que tienen la propiedad de reducir el azúcar en sangre.

Varios estudios que se han realizado han encontrado de hecho que varias plantas tienen el potencial de ser utilizadas como medicamentos alternativos para reducir el azúcar en sangre. Pero, por supuesto, aún se necesitan más investigaciones para explorar los posibles efectos secundarios, la dosis correcta, para que sea realmente eficaz y segura.

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Plantas reductoras de azúcar en sangre

Solo para agregar al conocimiento de Diabestfriend, aquí hay 9 plantas que se han estudiado como medicamentos para reducir el azúcar en la sangre. ¡Completo con resultados de investigación!

1. Aloe Vera

El aloe vera es una planta que se cree que ayuda a reducir el azúcar en sangre. El aloe vera se ha utilizado en la medicina herbal durante cientos de años. La razón es que esta planta tiene un efecto curativo, rejuvenecedor y calmante.

Según los resultados de la investigación preliminar, beber jugo de aloe vera puede ayudar a reducir el azúcar y las grasas en sangre. Los diabéticos también necesitan reducir sus niveles de grasa en sangre porque corren el riesgo de causar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Otros estudios han demostrado que el aloe vera puede aliviar las heridas y la inflamación rápidamente. Por lo tanto, el aloe vera es bueno para las personas con diabetes que tienen heridas en los pies.

Los diversos beneficios del aloe vera probablemente se obtienen del contenido de lectinas, mananos y antraquinonas en el aloe vera.

2. Pare

El pare es una planta única cuyo fruto es amargo y, a menudo, los indonesios la comen. Además de consumirse, el melón amargo también se utiliza como medicina. Es por eso que el melón amargo también se considera una planta que reduce el azúcar en la sangre y es bueno para los diabéticos.

Pare es rico en vitaminas y minerales esenciales. Por lo tanto, el melón amargo se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar muchas enfermedades, incluida la diabetes tipo 2. Pare contiene al menos tres ingredientes activos que tienen compuestos antidiabéticos, incluida la charantina. Según la investigación, la charantina puede reducir el azúcar en sangre.

Además, el melón amargo también contiene otras propiedades antidiabéticas, como la vicina y el polipéptido-p, que son compuestos similares a la insulina, y lectinas que pueden reducir las concentraciones de azúcar en sangre. Las lectinas imitan los efectos de la insulina en el cerebro y se cree que son un factor detrás del efecto hipoglucemiante después de consumir melón amargo.

La investigación muestra la eficacia del melón amargo para reducir el azúcar en sangre. En enero de 2011, una investigación publicada en el Journal of Ethnopharmacology mostró que consumir 2000 miligramos de melón amargo por día redujo significativamente los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2, aunque el efecto hipoglucémico fue menor que el de una dosis de 1,000 miligramos de metformina por día. día.

Otros estudios también han demostrado una asociación entre el consumo de melón amargo con un mejor control glucémico, que fue publicado en Chemistry and Biology en marzo de 2008. En él se menciona que el melón amargo mejora la tolerancia al azúcar en sangre.

Sin embargo, los resultados de los estudios sobre el melón amargo son inconsistentes. La investigación publicada en el Journal of Clinical Epidemiology en 2007 no mostró los beneficios del melón amargo en la diabetes tipo 2. Por lo tanto, se necesitan más investigaciones para confirmar la eficacia del melón amargo como planta reductora de azúcar en sangre.

3. Canela

La canela es una planta especia que también es bastante famosa como especia en la cocina indonesia. La canela se ha utilizado durante miles de años como alimento.

Bueno, la canela también se considera una de las plantas que reducen el azúcar en la sangre. La investigación muestra que la canela mejora los niveles de azúcar en sangre y la sensibilidad a la insulina.

La investigación publicada en la revista Diabetes Care en 2003 mostró que la canela casia mejora el control del azúcar en sangre y el colesterol en personas con diabetes tipo 2 y reduce los factores de riesgo de complicaciones de la diabetes y enfermedades cardíacas.

La investigación también muestra que el consumo diario de 1, 3 o 6 gramos de canela durante 40 días puede reducir el azúcar en sangre, los triglicéridos, el colesterol LDL malo y el colesterol total en los diabéticos.

Otro estudio publicado en la revista Agricultural Research Magazine en julio de 2000 mostró que consumir 1 gramo de canela al día podría mejorar la sensibilidad a la insulina y controlar la diabetes tipo 2.

Además, una investigación publicada en The American Journal of Clinical Nutrition también mostró que el consumo de 6 gramos de canela redujo la hiperglucemia posprandial.

Debido a los numerosos estudios que muestran los beneficios de la canela como planta para reducir el azúcar en la sangre, muchos médicos coinciden en que el consumo de canela es bueno para las personas con diabetes tipo 2.

4. Ciempiés

La alholva o fenogreco es una planta fragante que se utiliza a menudo en la cocina. Esta planta también se utiliza en el mundo médico. Es por eso que el fenogreco también es una planta que reduce el azúcar en sangre.

Las semillas de fenogreco tienen un alto contenido de fibra soluble, que reduce el azúcar en la sangre al ralentizar la digestión y la absorción de carbohidratos. Aquí es donde se valora al ciempiés como una planta reductora de azúcar en sangre.

Se han realizado varios estudios para investigar los beneficios antidiabéticos del fenogreco. Algunas de ellas muestran que las semillas de fenogreco pueden aliviar los síntomas metabólicos de la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2, al reducir los niveles de azúcar en sangre y aumentar la tolerancia al azúcar en sangre.

En un estudio indio, se descubrió que consumir polvo de semillas de fenogreco que se había eliminado de la grasa reducía los niveles de azúcar en sangre en ayunas de los diabéticos tipo 1 dependientes de insulina.

El estudio también mostró que el consumo de polvo de semillas de fenogreco que se había eliminado de la grasa podría mejorar la tolerancia al azúcar en la sangre, así como reducir el colesterol total, el colesterol malo LDL y los triglicéridos. El consumo regular de 15 gramos de semillas de fenogreco en polvo puede reducir el aumento de los niveles de azúcar en sangre después de comer en personas con diabetes tipo 2.

También hay investigaciones que muestran que consumir 2,5 gramos de fenogreco dos veces al día durante tres meses puede reducir los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2 cuya afección no es demasiado grave.

Debido a algunos de estos estudios, la alholva se considera una de las plantas reductoras de azúcar en sangre que pueden consumir los diabéticos.

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5. Jengibre

El jengibre es también una de las especias más famosas de Indonesia. Aparentemente, el jengibre también es una de las plantas que reducen el azúcar en sangre. Una investigación publicada en la revista Planta Medica en agosto de 2012 mostró que el jengibre podría mejorar el control del azúcar en sangre a largo plazo en personas con diabetes tipo 2.

Además, investigadores de la Universidad de Sydney, Australia, encontraron que el extracto de jengibre australiano es rico en gingeroles. El gingerol en sí es un compuesto activo que puede aumentar la absorción de azúcar en sangre en las células musculares sin usar insulina.

En diciembre de 2009, una investigación publicada en el European Journal of Pharmacology mostró que dos extractos de jengibre, a saber, spissum y su extracto de aceite, eran beneficiosos para los diabéticos. El tratamiento con ambos extractos de jengibre redujo los niveles de azúcar en sangre en un 35% y aumentó los niveles de insulina plasmática en un 10%.

Además, según una investigación publicada en agosto de 2010 en Molecular Vision, el consumo regular de jengibre ralentizó el desarrollo de cataratas en ratones. La catarata es una de las complicaciones a largo plazo de los diabéticos.

El jengibre también tiene un índice glucémico bajo. Los alimentos con un índice glucémico bajo tienen un proceso digestivo lento para formar azúcar en sangre, por lo que no provocan un aumento drástico del azúcar en sangre.

6. Okra

La okra es también una de las plantas que reducen el azúcar en sangre. De hecho, la reputación de esta planta es muy alta, especialmente en personas con diabetes o pacientes con cáncer.

La evidencia de que la okra tiene propiedades antidiabéticas está aumentando. En un estudio publicado en el Journal of Pharmacy & BioAllied Sciences en 2011, las ratas que fueron alimentadas con piel y semillas de quingombó seco experimentaron una disminución en el azúcar en sangre.

Además, fuera de la investigación científica, muchos diabéticos experimentan una disminución en los niveles de azúcar en sangre después de consumir trozos de okra sumergidos en agua por la noche y beber jugo de okra por la mañana.

Estas cosas hacen que la okra se conozca como una planta para reducir el azúcar en la sangre.

7. Ajo

El ajo tiene un alto contenido en antioxidantes. Pero aparentemente, el ajo también es una planta que reduce el azúcar en sangre. Varios estudios para investigar la relación del ajo y los niveles de azúcar en sangre han tenido resultados positivos.

El ajo también puede reducir los niveles de azúcar en sangre, aumentar la secreción y ralentizar la degradación de la insulina. Sin embargo, la investigación sobre el ajo como planta reductora de azúcar en sangre es todavía muy escasa. Para poder demostrar los beneficios del ajo, una planta que reduce el azúcar en sangre, se necesita más investigación.

Por lo tanto, se necesita una investigación cada vez más profunda para confirmar los beneficios positivos del ajo sobre el azúcar en la sangre.

8. Decepción

Quizás muchos indonesios no estén familiarizados con esta planta. Kemarrogan se encuentra generalmente en la India. Sin embargo, el kemarogan también se conoce como una planta reductora de azúcar en sangre.

Según varios estudios, kemarogan contiene compuestos que se asemejan a la función de la insulina. Sin embargo, los expertos dicen que se necesita más investigación para confirmar los beneficios del kemarogan como planta reductora de azúcar en sangre.

9. Ruku-ruku

El ruku-ruku es una planta similar a la albahaca y se usa a menudo como especia en la cocina de Minangkabau, como el curry. Aparentemente, el ruku-ruku también se conoce como una planta para reducir el azúcar en sangre.

Según un estudio, el consumo de ruku tiene beneficios positivos sobre los niveles de azúcar en sangre en ayunas y después de las comidas. Además, el ruku también puede aumentar el proceso de secreción de insulina.

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Consumir hierbas sabiamente

Aunque varios estudios han demostrado los beneficios positivos de todas las plantas reductoras de azúcar en sangre mencionadas anteriormente, en general, la investigación todavía se realiza a pequeña escala. Para convertirse en una medicina herbal eficaz, se necesitan varias etapas de investigación, incluidos ensayos en humanos con una gran cantidad de muestras.

El hecho es que actualmente muchos medicamentos a base de hierbas para la diabetes interactúan con los medicamentos para la diabetes, incluidas las inyecciones de insulina, y causan algunos efectos secundarios, especialmente hipoglucemia.

Por lo tanto, si Diabestfriends planea consumir una de las plantas reductoras de azúcar en sangre mencionadas anteriormente, primero debe consultar con su médico. De esa manera, no interfiere con el tratamiento que actualmente está recibiendo Diabestfriends. Recuerde que el azúcar en sangre puede reducirse manteniendo una dieta saludable, haciendo ejercicio y tomando medicamentos para la diabetes con regularidad. (UH / AY)

Plantas reductoras de azúcar en sangre

Fuente:

Diabetes.co.uk. Hierbas y terapias naturales.

Actividad antidiabética del jugo de Aloe vera L. I. Ensayo clínico en nuevos casos de diabetes mellitus. Yongchaiyudha S, Rungpitarangsi V, Bunyapraphatsara N, Chokechaijaroenporn O.1996.

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Cuidado de la diabetes. La canela mejora la glucosa y los lípidos de las personas con diabetes tipo 2. Khan A, Khattak K, Sadfar M, Anderson R, Khan M. 2003.

Revista de Investigación Agrícola. Los extractos de canela aumentan la sensibilidad a la insulina. Anderson, R. y col. 2000.

Diabetes.co.uk. Fenogreco y diabetes.

Diabetes.co.uk. Jengibre y diabetes.

Diabetes.co.uk. okra.

palabra clave: planta reductora de azúcar en sangre

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