Después de un divorcio, todos definitivamente sentirán emociones encontradas, que van desde tristeza, felicidad, enojo y otras. No es fácil superar estas emociones encontradas. Entonces, ¿cómo seguir después del divorcio?
El final de una relación matrimonial sin duda dejará una variedad de emociones. Triste sin duda, aunque la ruptura puede ser la mejor manera. No todo el mundo puede pasar sin problemas el período posterior al divorcio.
Sin embargo, la vida tiene que seguir y tienes que aceptar todo lo que pasa en tu vida. No se preocupe, hay varias formas de superar estos tiempos difíciles. ¡Aquí le mostramos cómo seguir adelante después de un divorcio!
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Método Siga adelante Después del divorcio
Puedes probar las cosas a continuación como una forma siga adelante después del divorcio:
1. Acepta lo que pasó
Aunque el divorcio puede ser el mejor camino, todavía hay algo en su exmarido o esposa que se le ha pegado. Ya sea positivo o negativo, le resultará difícil seguir adelante.
Entonces, sea honesto y tire esas cosas. No tiene sentido pensar en el pasado. Pensar constantemente en su exmarido o esposa no cambiará el hecho de que está divorciado. Entonces, una forma de seguir adelante después de un divorcio es tratar de ser sincero y deshacerse del pasado.
2. Participa en un pasatiempo divertido
Tal vez puedas experimentar dolor después del divorcio todos los días, día y noche. Esto será más doloroso si está solo y no tiene personas más cercanas a usted que vivan con usted. Es difícil despertarse solo por la mañana después de años de estar siempre despertando con tu pareja a tu lado.
La única forma de lidiar con esto es la distracción. Puedes encontrar un pasatiempo o una actividad que quieras hacer. Puede decidir tomar lecciones de piano o viajar al extranjero. Esto incluye cómo seguir adelante después de un divorcio.
3. Corta la comunicación con tu ex
Si su relación con su exmarido o esposa en un matrimonio anterior no fue saludable o violenta (tanto física como emocional), entonces existe una buena posibilidad de que su exmarido o esposa todavía esté jugando con sus sentimientos.
Entonces, como sugerencia, deje de comunicarse con su exmarido o esposa por completo, bloquee sus cuentas de redes sociales y números de teléfono. Evite visitar lugares donde exista una alta probabilidad de encontrarse con él.
Cortar la comunicación por completo es la mejor manera para que usted y su exmarido o esposa se recuperen del divorcio. También le brinda la oportunidad de concentrarse en sus propias necesidades.
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4. Disfruta el momento de la tristeza y la pérdida.
El divorcio significa sacar a su exmarido o esposa de su vida. Fue como perder a alguien importante. Sentirás dolor, aunque el grado es diferente para cada persona. Esto incluye cómo seguir adelante después de un divorcio.
Tienes que ser capaz de aceptar tu dolor y permitirte sentirte perdido. Hay cinco etapas para superar el sufrimiento:
- Negación: esto generalmente comienza en la primera semana, en esta fase es posible que aún no crea que está divorciado.
- Enfado: en esta fase, está enojado consigo mismo por su relación con su exmarido o esposa.
- Negociación: Empieza a pensar que puede esperar volver al matrimonio. Algunas personas pasan por esta fase. Incluso intentan convencer a amigos y familiares de que quieren y volverán con sus exparejas.
- Depresión: en esta fase, te sientes triste y desesperanzado. Esta fase suele durar de 1 a 2 meses después del divorcio. Te resulta difícil estar motivado o feliz.
- Recepción: esta es la última fase. En esta fase ya sientes que no hay nada que se pueda hacer para restaurar el matrimonio. Has aceptado el hecho de que estás divorciado.
6. Aprende a amar de nuevo
Podría decirse que esta es la última etapa en el proceso de seguir adelante después de un divorcio. Para olvidar el pasado, debes aceptar la realidad y abrazar el futuro. Debes ser capaz de mantener el equilibrio en la vida, darte la oportunidad de amar a los demás. (OH)
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Fuente:
matrimonio. Plan de 5 pasos para seguir adelante después del divorcio. Noviembre de 2019.
HuffPost. Cosas que le impiden seguir adelante después del divorcio. Junio de 2014.
