Los niños pequeños son básicamente hijos de un grupo de niños menores de cinco años que son quisquillosos. Sus estados de ánimo y deseos pueden cambiar rápidamente. Incluso algo tan básico como defecar puede ser complicado.
Algunos niños pequeños hacen caca todos los días. Pero, ¿y si su hijo lo hace cada dos o tres días? Por supuesto, las mamás y los papás están preocupados y en pánico. Además, si produce estreñimiento.
Aunque no es un signo de una enfermedad grave, el estreñimiento hace que las mamás entren en pánico porque su pequeño llora cada vez que defeca. Sí, el estreñimiento es un problema común en los niños pequeños. La mayoría de los casos de estreñimiento en niños pequeños son temporales. Por lo general, los niños pequeños que experimentan estreñimiento rara vez defecan o evacuan heces duras y secas.
No se preocupe, porque hay varias causas y formas de lidiar con el estreñimiento en los niños pequeños.
Lea también: Varios laxantes para superar el estreñimiento, ¿cuál debería elegir?
Reconociendo el estreñimiento crónico en los niños pequeños
Por lo general, los niños defecan una vez al día. Sin embargo, también hay niños que defecan menos de tres veces por semana o menos. Siempre que las heces sean blandas y no haya quejas, no tiene que preocuparse.
Si la frecuencia de las deposiciones es poco frecuente y el niño pasa heces duras, esto indica que el niño está estreñido. La Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics) revela que se dice que cualquier niño que defeca heces grandes, duras, secas y dolorosas al defecar, o que tiene sangre en el exterior de las heces, está estreñido.
Sin embargo, no se preocupen, mamás. De vez en cuando, es normal que su hijo esté estreñido. Las mamás deben darle más frutas y verduras ricas en fibra y beber mucha agua al pequeño.
Si el estreñimiento dura dos semanas o más, se denomina estreñimiento crónico. Es hora de que estés más alerta. El estreñimiento crónico en los niños pequeños puede causar complicaciones o indicar una afección subyacente.
Para saber si su hijo está estreñido o no, debe prestar atención a otros síntomas que esté experimentando su hijo, como dolor abdominal, hinchazón, náuseas, pérdida de apetito, enojo frecuente, llanto o gritos durante las deposiciones, evitando ir al baño ( signos de que su hijo está haciendo esto), como apretar las nalgas, cruzar las piernas, sonrojarse, sudar o llorar) y la presencia de manchas o desechos líquidos en la ropa interior del niño.
Lleve a su hijo al médico si el estreñimiento dura más de dos semanas o se acompaña de hinchazón abdominal, pérdida de peso, evacuaciones intestinales dolorosas. Por lo general, el médico hará un seguimiento de las deposiciones de su hijo, como la frecuencia con la que se produce el estreñimiento y si hay sangre en las heces o no.
Lea también: ¿Plátanos para superar el estreñimiento? ¡Encuentra la verdad!
Causas del estreñimiento en los niños pequeños y cómo prevenirlo
Hay muchos factores que pueden causar estreñimiento en los niños pequeños, desde la dieta hasta los medicamentos o suplementos que se toman. A continuación, presentamos algunas causas comunes de estreñimiento en los niños pequeños.
Dieta y cambios dietéticos. El momento en que su niño pequeño tiene un patrón de alimentación que consume demasiados alimentos procesados, productos lácteos y dulces. Y comer muy pocos alimentos que contengan fibra, como cereales integrales, frutas y verduras. La falta de líquidos también puede provocar estreñimiento porque hace que las heces se vuelvan duras. Cualquier cambio en la dieta, como cuando su hijo cambia de leche materna a fórmula o comienza a comer un nuevo alimento, puede afectar las heces.
Sosteniendo la defecación. Por lo general, los niños pequeños de 3 años están mucho más interesados en jugar que en ir al baño. Algunos niños sienten vergüenza o miedo de usar el baño, especialmente los baños públicos. A veces, los niños pequeños que se niegan al proceso de entrenamiento para ir al baño lo expresan negándose a ir al baño.
Drogas tomadas. Varios medicamentos o suplementos pueden causar estreñimiento en los niños pequeños, incluidas altas dosis de suplementos de hierro o analgésicos. Sin embargo, las dosis bajas de hierro contenidas en la fórmula no causan estreñimiento.
Lea también: No olvide satisfacer las necesidades diarias de fibra de sus hijos
Para prevenir el estreñimiento en los niños, puede hacer lo siguiente:
Haga que su hijo se acostumbre a comer alimentos ricos en fibra. Los alimentos ricos en fibra pueden ayudar al cuerpo de su hijo a formar heces blandas y voluminosas. Sirva más alimentos ricos en fibra como frutas (manzanas y peras), verduras, nueces, cereales y panes integrales. Si su hijo no está acostumbrado a los alimentos ricos en fibra, comience agregando unos pocos gramos de fibra por día para prevenir la flatulencia. La ingesta recomendada de fibra dietética es de 14 gramos por cada 1000 calorías en la dieta de su hijo. Para los niños pequeños, la ingesta es menor, alrededor de 20 gramos de fibra dietética al día.
Acostúmbrese a que el niño beba más líquidos. El mejor líquido que puede consumir su hijo es agua o un poco de jugo de frutas. Para algunos niños, la leche puede causar estreñimiento.
Crea una rutina intestinal. Después de comer, reserve un tiempo para que el niño tenga evacuaciones intestinales regulares. Si es necesario, proporcione un taburete para que el niño se sienta cómodo sentado en el inodoro. Recuérdele al niño que las evacuaciones intestinales son normales. Así que no lo ignore ni lo posponga.
Ser de apoyo. Aprecie cada esfuerzo que hace su hijo. Dele a su hijo una pequeña recompensa por intentar defecar, incluso si no funciona. Por ejemplo, una calcomanía que solo se puede obtener si su hijo quiere intentar defecar. Y no castigue a un niño que ensucie su ropa interior.
Lea también: Problemas digestivos que suelen experimentar los bebés
Referencia:
WebMD. Estreñimiento en niños pequeños
MayoClinic. Estreñimiento en niños
Henry Ford Livewell. Cómo resolver el estreñimiento de los niños pequeños: lo que se debe y no se debe hacer
