Existen varios tipos de papilla para bebés de 6 meses, que van desde las elaboradas a partir de frutas, verduras, frutos secos, hasta carne. Las gachas para bebés también se venden ampliamente en el mercado y los supermercados. Sin embargo, debe hacerlo usted mismo, porque la comida sólida casera es más saludable, ya saben, mamás.
Para no ser una carga, debe elegir materiales que estén fácilmente disponibles. Ejemplos de materiales fácilmente disponibles y aptos para el consumo de bebés son el maíz. Pues el maíz resulta ser una fuente de energía, mantiene la salud ocular, previene el cáncer, reduce el riesgo de insuficiencia cardíaca, hidrata la piel, nutre y protege el sistema digestivo del pequeño.
¿Confundido acerca de cómo hacer papilla para su pequeño? Aquí hay algunas recetas de gachas de avena a base de maíz para bebés de 6 meses.
1. El equipo de filtrado de arroz rojo con espinacas y maíz
Los ingredientes que debe preparar incluyen un puñado de arroz integral, 1 manojo de espinacas y 1 mazorca de maíz dulce. Cómo hacerlo es:
- Cocine el arroz integral hasta que se convierta en papilla.
- Espinaca y maíz al vapor.
- Mezclar todo, luego hacer puré con una licuadora.
2. Gachas de avena blanda de maíz dulce
Para hacer esta papilla, los ingredientes que necesitas incluyen 50 gramos de maíz dulce joven que ha sido raspado de la mazorca y 5 cucharadas de leche materna o agua de cocción. ¡Vamos, mira los pasos para hacerlo!
- Primero, cocine al vapor el maíz dulce hasta que esté cocido y tierno. Luego déjelo enfriar.
- Haga puré de maíz dulce, agregue leche materna o agua de cocción, luego mezcle bien con una licuadora.
- Cuela la papilla.
3. Gachas de maíz con pollo, zanahoria y judías verdes
Aunque los ingredientes son muchos, los ingredientes para hacer esta papilla son fáciles de encontrar, mamás. Todo lo que necesita para preparar es una mazorca de maíz, 1 pechuga de pollo (del tamaño de la palma de un bebé), 2 cucharadas de judías verdes remojadas durante la noche, 1 zanahoria fresca y suficiente agua.
¿Cómo? ¡Vamos, mira los siguientes pasos!
- Lavar el maíz y separarlo de la mazorca.
- Lavar las zanahorias, pelarlas y cortarlas en tiras finas.
- Lavar el pollo y cortarlo en trozos pequeños.
- Lave las judías verdes y hiérvalas en agua durante 10-15 minutos.
- Cocine el pollo al vapor durante 30 minutos.
- Cocine al vapor el maíz y las zanahorias durante 15 minutos.
- Una vez cocido, agregue todos los ingredientes y luego haga puré con una licuadora.
- Después de suave, cuele.
4. Gachas de espinacas y maíz
Los ingredientes para hacer sémola de espinacas incluyen maíz dulce, 10 hojas de espinaca y agua tibia. Estos son los pasos para hacerlo.
- Maíz al vapor y espinacas.
- Separe el maíz de la mazorca.
- Haga puré el maíz y las espinacas usando una licuadora al mismo tiempo.
- Agregue suficiente agua y cuele.
5. Gachas de papa con maíz dulce y tempeh
Para hacer esta papilla, debes preparar tempeh, papas, maíz dulce, tomates, hojas de apio y ajo. ¿Cómo hacer? ¡Vamos, mira cómo abajo!
- Corta el tempeh, las papas y los tomates en cubos.
- Pelar el maíz para que se separe de la mazorca.
- Tempeh al vapor, papas, maíz dulce y ajo.
- Agregue las hojas de apio en rodajas y cocine durante unos 15 minutos.
- Deje reposar hasta que se enfríe, luego haga puré con una licuadora y cuele.
Estas son algunas recetas de papilla de maíz para bebés de 6 meses. ¡Este menú de comida complementaria casera es perfecto para tu pequeño!
