Estómago apretado durante el embarazo | Estoy Sano

Durante el embarazo, hay muchos cambios físicos y psicológicos. Estos cambios a veces causan muchas quejas e inquietudes. Una de las quejas que a menudo surgen en las mujeres embarazadas en el último trimestre es el estómago apretado.

El estómago que se siente apretado o apretado puede confundirlo, ¿son solo calambres o contracciones? Un estómago apretado es en realidad una queja común que sienten las mujeres embarazadas. Sin embargo, esta condición generalmente la pondrá ansiosa, especialmente si este es su primer embarazo. Por lo general, esta afección ocurre entre las 37 y 38 semanas de gestación.

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Causas por las que el estómago se siente apretado durante el embarazo

A una edad gestacional temprana, generalmente un estómago apretado es causado por un útero agrandado que empuja los músculos abdominales. Si bien en la edad del embarazo que se acerca al momento del parto, puede ser causado por varias cosas, a saber:

- Fatiga. Las actividades que son demasiado pesadas para las mujeres embarazadas pueden hacer que el contenido baje y el estómago se sienta apretado. Por lo tanto, reduzca la actividad y descanse lo suficiente. Sin embargo, eso no significa que no hagas nada, ¿verdad?

- Movimiento fetal en el estómago.. El movimiento de los bebés que son demasiado activos a menudo hace que el estómago se sienta apretado. Sin embargo, no se preocupen mamás, un feto activo significa que está en buenas condiciones.

- Infección del tracto urinario. Como resultado de esta infección, la parte inferior del abdomen se sentirá incómoda, con calambres y dolorosa. Por lo general, los síntomas de una infección del tracto urinario van seguidos de una sensación de ardor al orinar, orina turbia y otros.

- Existencia Exceso de gases o flatulencia. La hinchazón del estómago o el estar lleno de gases pueden hacer que se sienta incómodo. La flatulencia puede ser causada por el consumo de ciertos alimentos o por la hormona progesterona. La progesterona aumentará durante el embarazo y hará que la comida sea más lenta.

- Contracción. La causa más común de opresión en el estómago durante el embarazo son las contracciones. Esto también es algo a tener en cuenta porque las contracciones deben ocurrir cuando está a punto de pasar por el trabajo de parto. Pueden aparecer falsas contracciones o Braxton Hicks en el tercer trimestre. Si las contracciones son cada vez más frecuentes y se acompañan de sangrado y líquido amniótico, las posibilidades de parto son muy cercanas.

- Agrandamiento del útero que continúa presionando los músculos abdominales. El espacio abdominal se estrecha porque los órganos fetales seguirán creciendo.

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Consejos para superar una tensión de estómago

Para superar la opresión del estómago durante el embarazo, el tratamiento administrado debe ser acorde con la causa. Si siente tensión en el estómago, pruebe los siguientes consejos.

  1. Toma una ducha tibia. Un baño tibio puede hacer que el cuerpo, especialmente los músculos abdominales, esté más relajado y cómodo. También puede agregar aromaterapia para que sea más relajante.
  1. Evite las actividades extenuantes. En la medida de lo posible, evite las actividades extenuantes, como levantar pesos pesados, porque pueden ser perjudiciales para el feto en el útero.
  1. Cambiar de posición. Si inicialmente está de pie, intente sentarse o acostarse, y viceversa. Por la noche, supere un estómago apretado eligiendo la posición para dormir más cómoda.
  1. Descanso completo. La mayoría de las falsas contracciones ocurren cuando está cansado. Por lo tanto, duerma lo suficiente y descanse por completo.
  1. Engrase el estómago con loción o aceite de oliva. Hágalo con cuidado y no presione demasiado el estómago, mamás.
  1. Asegúrate de que tu cuerpo esté hidratado. Beba mucha agua para que el cuerpo no se deshidrate.
  1. Haz ejercicios de respiración profunda. Puede pedirle a su partera que le enseñe o aprenda esta técnica de respiración en una clase de ejercicios para el embarazo. Los ejercicios de respiración son útiles para fortalecer los músculos abdominales y superar los problemas respiratorios debidos a un estómago apretado.

Las mamás no necesitan preocuparse demasiado porque el estómago se siente apretado durante el embarazo es algo natural. Sin embargo, nunca está de más consultar sobre esta afección con un ginecólogo o partera. Debe comunicarse con el personal médico de inmediato si tiene un embarazo de alto riesgo o si siente opresión en el estómago más de 4 veces en 1 hora. (GS / EE. UU.)

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