A la edad de 6 meses, las mamás deben pensar en el menú de alimentos complementarios del bebé. Para las mamás que son madres primerizas, debe ser difícil pensar en ideas. Especialmente si no hay familias jóvenes o mayores alrededor de las mamás para hacer preguntas. No te preocupes, hay un menú de comida complementario para tu pequeño durante un mes para mamás. ¡Vamos, echa un vistazo!
Primero, averigüemos cómo administrar bien los alimentos complementarios a los bebés de 6 meses.
- Los alimentos complementarios deben ser ricos en hierro, porque se reduce la absorción de hierro de la leche materna.
- Primero, introduzca verduras que tengan un sabor suave en comparación con las frutas dulces, para que a su pequeño le gusten las verduras.
- Introduciendo un nuevo tipo de alimento cada 2-3 días.
- Haga la comida lo más suave posible, cocinando y luego licuando.
No todos los bebés pueden consumir alimentos sólidos inmediatamente a pesar de que tienen 6 meses. Las mamás deben prestar atención a la preparación del pequeño. Debería poder sentarse con la cabeza en alto. Además, no saca la lengua cuando le dan de comer. El pequeño que siente curiosidad cuando ve a los papás y mamás comiendo también es una señal de que está listo para comer alimentos sólidos.
Pero las mamás no lo olvidan, los alimentos sólidos no son el alimento básico de un bebé. Todavía necesita leche materna o fórmula rica en nutrientes. Dar MPASI es solo para que aprenda texturas y alimentos que disfrutará en los años siguientes.
El siguiente es un menú de alimentos complementarios para un mes que puedes regalar a tu pequeño:
- Día 1: Gachas de arroz blanco con brócoli.
- Día 2: Gachas de arroz blanco con caldo de res con brócoli.
- Día 3: Gachas de leche con brócoli.
- Día 4: Las papas se pueden hervir y luego triturar en trozos pequeños.
- Día 5: Puré de patata y zanahoria. Las patatas y las zanahorias hervidas se ablandan.
- Día 6: Caldo de res con zanahoria. La salsa de carne a la que no se le da ninguna especia se hierve con zanahorias hasta que esté blanda. Luego licuadora.
- Día 7: Puré de maíz dulce. Elija maíz que haya sido cocido y luego hervido y licuado hasta que quede suave.
- Día 8: Puré de espinacas.
- Día 9: Papilla de arroz blanco con espinacas.
- Día 10: Papilla de huevo cocido.
- Día 11: Papilla de leche de fruta del dragón.
- Día 12: Puré de fruta del dragón.
- Día 13: Puré de aguacate.
- Día 14: Gachas de leche de aguacate.
- Día 15: Puré de calabaza.
- Día 16: Gachas de calabaza con coliflor.
- Día 17: Gachas de arroz blanco con calabaza.
- Día 18: Gachas de calabaza con tofu.
- Día 19: Puré de papaya.
- Día 20: Papilla de leche de papaya.
- Día 21: Puré de chayote.
- Día 22: Gachas de arroz con chayote.
- Día 23: Caldo de res con papilla de arroz con chayote.
- Día 24: Gachas de harina de arroz integral con zanahorias.
- Día 25: Gachas de harina de arroz integral con caldo de res.
- Día 26: Gachas de judías verdes.
- Día 27: Gachas de judías verdes con pollo.
- Día 28: Gachas de arroz blanco con pescado dory.
- Día 29: papilla de arroz blanco, espinaca roja, pez dory
- Día 30: Patatas Pescado Dory Zanahoria Tofu
Puré significa alimentos que solo se mezclan. Las mamás han recibido muchas recetas de MPASI, aquí. Entonces, solo practique y sírvala para su pequeño, ¿de acuerdo? ¡Buena suerte!
