Una forma de mantener la salud es mantener el cuerpo siempre limpio. Puede mantener su propio cuerpo limpio con regularidad, de la cabeza a los pies. Limpiar áreas del cuerpo como pies o manos puede no ser una tarea difícil para Healthy Gang. Sin embargo, ¿qué pasa si limpia otras áreas que posiblemente sean más sensibles, como los ojos?
¿Crees que Healthy Gang incluye a aquellos que ya lo han hecho con regularidad, eh? O tal vez la Pandilla Saludable rara vez lo hace, porque no conocen el camino correcto. Entonces, para no cometer un error al limpiar el área de los ojos, GueSehat proporcionará una revisión según lo informado por HealthLine.
Lea también: 6 formas de mantener la salud ocular
¿Por qué necesitas limpiarte los ojos?
Conscientemente o no, partes del ojo, como las cejas, las pestañas y los párpados, en realidad pueden ser un "nido" de suciedad, polvo y sudor. Esto es normal, porque cada parte del ojo tiene una función para evitar que la suciedad entre directamente en el ojo.
Bueno, debido a que los ojos pueden ser una de las áreas sucias, Healthy Gang siempre debe limpiarlos enjuagando regularmente los ojos con agua limpia. No solo para eliminar la suciedad, también puede limpiar sus ojos siempre que sienta los ojos secos debido a la exposición a la contaminación o al humo.
¿Cómo limpiar los ojos?
El ojo es un área sensible. Por tanto, no dejes que te equivoques a la hora de limpiarlo. Los errores a la hora de limpiar los ojos pueden alterarlos aún más, hasta el punto de irritarlos. Entonces, para no equivocarse, aquí hay algunos consejos básicos para la limpieza de los ojos:
- Primero, asegúrese de que sus manos estén limpias antes de tocar el área de los ojos. Lávese las manos con agua tibia y jabón.
- Después de lavarse las manos, aquellos de ustedes que usan lentes de contacto, primero deben quitarse los lentes de contacto que están usando.
- Lávese los ojos enjuagándolos con agua tibia durante unos 15 minutos. Haga una pausa cada pocos minutos. Para este paso, hay varias formas de hacerlo. Primero, párese bajo una ducha tibia de baja presión. Deje que el agua tibia corra desde su frente hasta sus ojos. No incline la cabeza hacia atrás y trate de mantener los ojos abiertos cuando se enjuague. En segundo lugar, aproveche el grifo de agua del fregadero. Incline la cabeza hacia un lado para que el agua tibia que sale del grifo fluya hacia sus ojos. En tercer lugar, si el agua del grifo del fregadero no produce agua tibia, puede usar una tetera o un vaso de agua tibia para lavarse los ojos. Incline la cabeza hacia un lado y deje correr agua tibia de la jarra o vaso en sus ojos. Finalmente, puedes sumergir tu rostro en un recipiente con agua tibia. Una vez que tu cara esté en el agua, parpadea un par de veces.
En algunas condiciones especiales, la forma de limpiar el ojo puede ser diferente, dependiendo de las partículas que entren en el ojo. Si los ojos están expuestos a líquidos químicos, como líquidos de limpieza domésticos, el primer paso es revisar la etiqueta para ver las instrucciones de manejo en el empaque. Por lo general, el método recomendado es lavarlo con agua tibia.
Sin embargo, si no hay una etiqueta de instrucciones en el paquete, asegúrese de enjuagarse los ojos inmediatamente con agua durante unos 15 minutos. Si el ojo aún se siente irritado, busque atención médica de inmediato para recibir tratamiento adicional.
Además, si otras partes del ojo, como las pestañas o los párpados, se sienten sucias debido a la arena, la suciedad u otras pequeñas partículas sólidas adheridas, puedes limpiarlas sin tener que enjuagar con agua. Simplemente use un paño o un pañuelo limpio para eliminar la suciedad. También asegúrese de que sus manos estén limpias cuando retire la suciedad del área de los ojos.
Lea también: Detección de enfermedades ocultas a través de los ojos
¡Evite hacer esto para limpiar los ojos!
Cuando sienta comezón o bultos en los ojos debido a la suciedad, tal vez el primer instinto que haga sea frotarlos o frotarlos. Sin embargo, ¿sabía que esto puede empeorar las afecciones oculares? La razón es que, cuando te frotas los ojos, la suciedad se introducirá más profundamente.
Las partículas empujadas pueden rayar el tejido transparente que protege el iris del ojo, llamado córnea, y causar abrasión corneal. Aunque no es una afección grave, una abrasión de la córnea puede ser dolorosa.
Los ojos son uno de los órganos vitales que se necesitan cuando está activo. Por eso, no olvides limpiarlo siempre, para que no quede suciedad. La suciedad que queda puede tener el riesgo de causar problemas oculares. ¿No quiere que sus actividades se vean perturbadas porque sus ojos tienen problemas? (BOLSA / EE. UU.)
