Las personas con síndrome narcisista fuerte tienden a no gustarles o incluso odiar ver felices a otras personas. Cualquier cosa que otras personas hagan mejor que él, a él no le gusta. Estas personas narcisistas son menos capaces de comprender el sentimiento de felicidad. Necesitan "herramientas" para aumentar su felicidad y estatus, ya sea con poder, dinero, familia o bienes.
Aun así, nunca obtienen ese sentimiento de felicidad. Tampoco comprenden que la verdadera felicidad y satisfacción no provienen de factores externos, sino de adentro. Cuando otras personas hacen cosas buenas o parecen más felices de lo que son, los narcisistas sienten que se les recuerda que no pueden tener esa felicidad.
Si ese es el caso, las personas con narcisistas se sienten celosas, enojadas y odian ver a otras personas más felices o mejores. Creen que tienen más derecho a obtener todo lo que quieren porque creen que son mejores que los demás. Si un narcisista tiene algo que nadie más tiene, esa es la fuente de la verdadera felicidad para él o ella.
Según Darius Cikanavicius, quien es un mentor de salud mental, como se cita en psycentral.com Debido a que los narcisistas carecen de empatía, tienden a ser incapaces de comprender a otras personas e incluso ignorar a los demás. “Además, las personas con fuertes tendencias narcisistas a menudo piensan en términos de blanco y negro, bien o mal, ganador o perdedor, mejor y peor, éxito o fracaso, débil y fuerte, etc. Entonces, a sus ojos, son buenas personas y otras personas son malas ”, explicó Darius.
Si eres feliz y tienes una gran carrera, tus amigos narcisistas pueden sentirse amenazados porque constantemente los comparan. Las personas altamente narcisistas también se sienten amenazadas. Schadenfreude . En alemán, significa peligro-alegría. Esto significa que la experiencia de felicidad, placer o satisfacción proviene de los problemas, fracasos y humillaciones de otros que son presenciados o vistos.
En casos más extremos, las personas altamente narcisistas también pueden lastimar a otros al intimidar o intimidar a otros, por ejemplo. "Es fácil para ellos justificar todo con pensamientos y proyecciones en blanco y negro, delirios e impulsos compulsivos de manejar su frágil autoestima de cualquier forma necesaria", agrega Darius.
¿Tiene rasgos narcisistas?
Citado de Psicología Hoy, Si eres el tipo de persona que responde inmediatamente cuando estás celoso o odia ver a otras personas mejor y más felices, el siguiente paso es bloquear las respuestas no deseadas. Trate de practicar para calmarse y retrasar las respuestas no deseadas a situaciones que lo ponen celoso o resentido. Hay varias formas de hacerlo al retrasar una respuesta, como:
- Cuente hasta 25 antes de responder.
- Tome 3 técnicas calientes, a saber, profunda, lenta y calmante. Inhala contando hasta cuatro, aguanta la respiración contando hasta cuatro y luego exhala contando de cuatro a ocho.
Sin embargo, si eres una de esas personas que no responde de inmediato, empieza por identificar situaciones que te hagan odiar ver a otras personas mejores o más felices que tú. Si puede, escriba las cosas que le hacen odiar o envidiar ver a otras personas felices y por qué. Una vez identificado, intente pensar o escribir algo más que lo haga feliz como distracción.
En momentos como este, puede comenzar a identificar su propia felicidad, no la felicidad que proviene de las proyecciones de los demás. Cuando odie el éxito o la felicidad de los demás, trate de concentrarse en encontrar su propia felicidad y no en compararse con los demás. Además, trate de aprender a aceptar la felicidad o las cosas buenas de otras personas. (TI / AY)
