El embarazo seguramente irá acompañado de cambios en su cuerpo. Uno de los síntomas del embarazo son las náuseas. Esta afección generalmente desaparece en el segundo trimestre.
Sin embargo, en algunos casos, las náuseas pueden durar hasta el tercer trimestre. ¿Qué causa las náuseas en el tercer trimestre? ¡Aquí está la explicación!
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¿Son normales las náuseas en el tercer trimestre?
Cuando ingresa al tercer trimestre del embarazo, el bebé en el útero experimentará un crecimiento mucho más rápido. Puede experimentar náuseas varias veces durante este tiempo.
Sin embargo, si tiene náuseas y vómitos frecuentes, debe consultar a un médico. Las causas de las náuseas en el tercer trimestre pueden variar, desde simples como comer demasiado, hasta otras causas más graves.
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¿Qué causa las náuseas en el tercer trimestre?
Aquí hay algunas causas comunes de náuseas en el tercer trimestre que debe conocer:
1. Cambios hormonales
En el primer trimestre, las náuseas ocurren debido al aumento de los niveles de hCG en el cuerpo. Sin embargo, a veces los niveles altos de hCG pueden persistir durante el embarazo y causar náuseas en el tercer trimestre.
2. Crecimiento del bebé en el útero
A medida que el bebé crece, ejerce presión sobre su estómago, lo que hace que la comida que ha ingerido suba al esófago. Esta condición se llama reflujo ácido. Esta es una de las causas más comunes de náuseas en el tercer trimestre.
Cómo prevenir las náuseas en el tercer trimestre
Las náuseas y la sensación de querer vomitar son muy inquietantes. Puede hacer varias cosas a continuación para aliviar las náuseas en el tercer trimestre:
1. Descanso
Es importante que descanse y duerma lo suficiente para aliviar las náuseas en el tercer trimestre.
2. Evite la cafeína
Las bebidas con cafeína como el té y el café pueden empeorar las náuseas en el tercer trimestre. Por lo tanto, evite o limite el consumo de bebidas con cafeína.
3. Coma con regularidad y frecuencia
Las mamás no deben pasar mucho tiempo sin comer. Consuma bocadillos saludables entre comidas abundantes. Esto es importante para aliviar las náuseas en el tercer trimestre.
4. Beba mucha agua
Para aliviar las náuseas en el tercer trimestre, asegúrese de beber suficiente agua y no esté deshidratado.
5. Deportes
El ejercicio no solo mejora su salud, sino que también puede aliviar las náuseas en el tercer trimestre.
6. No se vaya a la cama inmediatamente después de una gran comida.
Cenar tarde o comer justo antes de acostarse puede causar acidez y náuseas en el tercer trimestre. Por lo tanto, las mamás deben cenar dos o tres horas antes de acostarse por la noche.
7. Evite los alimentos que pueden causar náuseas
Los alimentos picantes, aceitosos y dulces son los alimentos más comunes que desencadenan las náuseas. Limite el consumo de dichos alimentos, especialmente si experimenta náuseas en el tercer trimestre.
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¿Cuándo debería ver a un médico?
En la mayoría de los casos, las náuseas en el tercer trimestre no son motivo de preocupación. Sin embargo, las náuseas intensas en el tercer trimestre pueden ser un signo de otra afección más grave. Por lo tanto, si experimenta los siguientes síntomas, consulte inmediatamente a un médico:
- Vómitos intensos
- Disminución del movimiento fetal.
- Mareado
- Pérdida de peso
- Pérdida de apetito. (OH)
Referencia
Primer llanto de la crianza de los hijos. Náuseas del tercer trimestre: causas, remedios y medidas preventivas. Septiembre de 2018.
Idea Nueva. ¿Son normales las náuseas tardías del embarazo? Diciembre de 2018.
