Encontrar juegos deportivos para niños con necesidades especiales puede resultar un poco difícil. La razón es que cada niño tiene un diagnóstico diferente, por lo que los desafíos y los tipos de deportes adecuados serán diferentes. Además, la mayoría de ellos tienen dificultades para participar en un deporte.
Sin embargo, la actividad física proporciona importantes beneficios para todos los niños. Para los niños con necesidades especiales, el ejercicio puede ser una terapia, un entretenimiento, además de mejorar su calidad de vida. Además de la salud corporal, el ejercicio aumentará la confianza en uno mismo y la autoestima.
Juegos deportivos para niños con necesidades especiales
Aunque su pequeño no puede participar en diversas actividades deportivas, existen muchos programas deportivos diseñados para niños con necesidades especiales. La única diferencia es que deben ir acompañadas constantemente durante el ejercicio. ¡Aquí hay algunas recomendaciones de juegos deportivos para niños con necesidades basadas en el diagnóstico del niño!
Niños con discapacidades físicas
Aunque la movilidad de un niño sea limitada o su cuerpo se canse fácilmente, eso no significa que no pueda participar y disfrutar de varios tipos de deportes. Muchos padres, fisioterapeutas, maestros, comunidades y personas con discapacidades físicas crean juegos deportivos para niños con necesidades especiales.
Por lo tanto, intente preguntar a otros padres de niños con discapacidades físicas, terapeutas o médicos sobre los deportes en los que su hijo puede participar. También asegúrese de la acreditación del instructor que acompañará a su hijo durante el ejercicio. Algunos juegos deportivos para niños con necesidades especiales que se pueden seguir son béisbol, baloncesto, porristas, hockey y fútbol.
Niños con autismo
La mayoría de nosotros pensamos que el autismo afecta principalmente las habilidades sociales y de comunicación de una persona. Sin embargo, resulta que esto también afectará la salud y la actividad física, ya sabes.
La falta de apetito que a menudo experimentan los niños autistas puede tener un impacto en el peso corporal y la sensibilidad a los estímulos ambientales, como la luz y el sonido. Una de las formas de superar esto es haciendo ejercicio.
Cada tipo de ejercicio para niños con autismo tiene sus propios beneficios. El ejercicio aeróbico puede ayudar a reducir la estimulación de las autolesiones y mejorar la salud, como perder peso, mantener un corazón sano o liberar el estrés.
Los ejercicios para niños con autismo que son útiles para mejorar la flexibilidad pueden ayudar a superar los problemas asociados con los músculos débiles. Mientras que los deportes para niños autistas relacionados con el entrenamiento de fuerza pueden desarrollar los músculos centrales, lo que ayudará a su coordinación y equilibrio.
Algunas recomendaciones deportivas para niños autistas incluyen:
- El agua puede ayudar a proporcionar información sensorial relajante para los niños autistas.
- Autodefensa. Cada clase de artes marciales suele estar muy estructurada y graduada, por lo que es predecible y fácil de llevar a cabo por etapas. Esto es adecuado como deporte para niños con autismo.
- Al igual que la natación, los niños con autismo pueden competir corriendo individualmente o en equipo. Entonces, esto puede ayudar a sus habilidades de comunicación.
- Los niños con autismo disfrutarán de la repetición y los pasos de los bolos. Además, desarrollará la capacidad de hacer amigos a través de interacciones entre equipos.
- Cabalgatas. A veces, a los niños con autismo les gusta comunicarse con los animales. Por tanto, la equitación puede ser un deporte para niños autistas además de una actividad terapéutica.
Niños con trastornos intelectuales y del aprendizaje
Si alguna vez ha oído hablar de las Olimpiadas Especiales, entonces ciertamente sabe que hay muchos programas de juegos deportivos para niños con necesidades especiales en los que puede participar, especialmente para niños con discapacidades intelectuales.
Casi 4 millones de atletas en 170 países participan en los eventos de Olimpiadas Especiales. Para los niños con discapacidades intelectuales y de aprendizaje, los deportes atléticos pueden cumplir con el éxito que no obtuvieron en la escuela. Además, la actividad física también puede aliviar el estrés.
Niños con asma
Esta condición crónica se ve agravada por el ejercicio, a veces dependiendo del clima o las condiciones ambientales. Sin embargo, esto se puede superar con medicamentos y otras estrategias para que los niños con asma puedan continuar haciendo ejercicio y jugando activamente.
Niños con trastorno de atención
Los niños y adolescentes con TDA, TDAH y otros trastornos de atención necesitan ayuda para liberar su energía. Entonces, la actividad física realmente los ayudará. Ayuda a tu pequeño a elegir qué juegos deportivos para niños con necesidades especiales le interesan más. Definitivamente verá una mejora en el comportamiento y el estado de ánimo, tanto en la escuela como en el hogar, después de que su pequeño sea diligente en el ejercicio.
Niños con trastornos de ansiedad
Al igual que los adultos que experimentan el mismo problema, el ejercicio y la actividad física pueden ayudar a los niños con trastornos de ansiedad a controlar el estrés y mejorar el estado de ánimo, los niveles de energía y la capacidad de dormir mejor. Los niños y adolescentes con trastornos de ansiedad deben elegir deportes no competitivos.
Niños con depresión
Para los niños que sufren de depresión, el ejercicio tiene los mismos beneficios para los niños con trastornos de ansiedad. Concentrarse en la actividad física puede distraer a su hijo de los pensamientos negativos. Además, la disciplina aplicada en el ejercicio también es capaz de enseñar al pequeño habilidades para superar problemas o habilidades de afrontamiento. Puede aplicarlo en varios problemas de la vida cotidiana.
Niños con diabetes
Los niños pueden tener diabetes, tanto de tipo 1 como de tipo 2. Sin embargo, eso no significa que no puedan disfrutar de la diversión de hacer ejercicio y jugar activamente con sus compañeros. Los niveles de azúcar en sangre de su pequeño deben controlarse antes, durante y después del ejercicio, para que pueda aplicar ciertas reglas que se adapten a su condición. Pero básicamente, los niños con diabetes pueden participar en cualquier actividad deportiva.
Planificación de juegos deportivos para niños con necesidades especiales
Una preparación cuidadosa sin duda aumentará el éxito de su pequeño en el ejercicio. Lo que puedes hacer es:
- Consulte primero con médicos y expertos antes de que su pequeño comience una determinada rutina de ejercicios.
- Sepa cuáles son los riesgos potenciales si su pequeño sigue el deporte.
- Su pequeño siempre debe estar bajo la supervisión de un adulto cuando haga ejercicio.
- Elija un programa de juegos deportivos para niños con necesidades especiales que sea divertido e interesante para su pequeño.
- Siempre brinde apoyo y motivación a su pequeño. Si es necesario, recompénselo si puede hacer un buen ejercicio o ganar un partido.
- Establezca metas con su pequeño, por ejemplo, agregar nuevos amigos, mejorar el control motor o volverse más independiente.
Rutinas de juegos deportivos para niños con necesidades especiales
La elección del ejercicio depende de la fuerza muscular, la movilidad articular, la altura, el peso, el equilibrio y la percepción de la profundidad. Hay 3 tipos principales de deportes, a saber:
- Ejercicios cardiovasculares: el ejercicio aeróbico que se puede seguir es caminar, andar en bicicleta, nadar y bailar para mejorar la salud del corazón. Si su pequeño elige este deporte, comience gradualmente y aumente su resistencia. Tenga cuidado con los signos de dificultad para respirar y fatiga temprana en su pequeño.
- Ejercicios que involucran flexibilidad, equilibrio y agilidad: el yoga, el tai-chi y los estiramientos pueden mejorar el equilibrio, la agilidad y la amplitud de movimiento de su pequeño. También puede reducir el dolor y la rigidez y evitar problemas musculares y articulares.
- Deportes que involucran fuerza y ​​resistencia: El objetivo de la práctica de este deporte es aumentar la fuerza de los músculos. Mientras que entrenar la resistencia será muy útil para su pequeño que usa una silla de ruedas.
Ahora conoces los juegos deportivos para niños con necesidades especiales, ¿verdad? Por lo tanto, no haga que las deficiencias de su pequeño sean un obstáculo. La razón es que los niños aún pueden disfrutar de sus días como sus compañeros, ¡uno de los cuales es el ejercicio! (NOSOTROS)
Referencia
Verywell Family: deportes para niños con discapacidades físicas
Verywell Family: Fitness Activities for Kids with Special Needs (Actividades de acondicionamiento físico para niños con necesidades especiales)
Becker: Ejercicios para niños con discapacidades
