Cuando se trata del control del azúcar en la sangre, hay varias formas en las que Diabestfriends debe hacerlo, como hacer ejercicio regularmente, comer alimentos con un índice glucémico bajo, dormir lo suficiente, controlar el estrés y tomar medicamentos para la diabetes con regularidad. Sin embargo, también hay muchas personas con diabetes mellitus que desean probar diferentes tratamientos.
Cualquier persona puede acceder fácilmente a la información sobre diversas medicinas alternativas en Internet. Sin embargo, muchos de ellos contienen información falsa e incluso engañosa. Entonces, ¿cómo se puede saber qué información es verdadera y cuál es falsa? ¿Cómo elegir una medicina alternativa segura?
Investigación sobre medicamentos naturales para la diabetes
El mundo de la investigación en realidad no para de innovar, buscando nuevos fármacos para diversas enfermedades. Uno de ellos es un medicamento para la diabetes. Todos los medicamentos se obtienen de lo que la naturaleza ha proporcionado. Incluso los compuestos activos de los medicamentos químicos se encontraron originalmente a partir de ingredientes naturales. Aunque no existe cura para la diabetes, la investigación no se detiene. No solo a través de la investigación científica, incluso muchos diabéticos han encontrado tratamientos alternativos para controlar su sangre, a través de sus propias experiencias.
Aquí hay algunos tratamientos alternativos que son ampliamente seguidos por los diabéticos, que han sido respaldados por investigaciones.
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1. Calabaza amarga para reducir los niveles de A1C.
Varios estudios han demostrado que las personas con diabetes que consumen melón amargo experimentan una disminución en los niveles de A1C. Uno de los estudios publicados en Revista de etnofarmacología que establece que el melón amargo tiene el efecto de reducir los niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, aunque consumir melón amargo puede reducir los niveles de azúcar en sangre, no significa que Diabestfriends pueda dejar de tomar medicamentos para la diabetes.
2. Suplementos de magnesio para ayudar a lidiar con las deficiencias nutricionales
Los amigos de la diabetes ya deben saber que los alimentos que contienen fibra, proteínas y grasas saludables pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y el peso, ¿verdad? Sin embargo, los alimentos con estos nutrientes generalmente tienen un bajo contenido de magnesio. De hecho, el magnesio es un mineral importante.
Según una investigación publicada en Investigación de oligoelementos biológicos, la deficiencia crónica de magnesio puede aumentar el riesgo de resistencia a la insulina. El magnesio es importante porque ayuda a transportar la glucosa a las células, como fuente de energía. Cuando se produce resistencia a la insulina, el proceso se interrumpe.
Si faltan los niveles de magnesio, aumentan la insulina y el azúcar en sangre. El exceso de azúcar en sangre se almacena en forma de grasa, lo que aumenta el aumento de peso y el riesgo de diabetes. Además, el magnesio también activa cientos de enzimas que controlan la digestión, absorción y uso de proteínas, grasas y carbohidratos.
3. Leche tibia mezclada con canela y miel para prevenir el efecto somogyi
Una diabética de Florida, Estados Unidos, Stephanie Rayman, fue diagnosticada con diabetes tipo 2 a la edad de 32 años, debido a antecedentes familiares y antecedentes de diabetes gestacional. Sin embargo, descubrió que beber leche tibia más canela antes de acostarse podía reducir su nivel de azúcar en la sangre.
Según varios estudios, la canela tiene un impacto positivo en la diabetes. Sin embargo, ¿cuáles son los beneficios cuando se combina con miel? Según los expertos, la combinación de leche tibia, canela y miel puede ayudar a estabilizar el azúcar en la sangre y prevenir el efecto somogyi, que es el fenómeno de los niveles altos de azúcar en la sangre por la mañana.
El efecto somogyi ocurre cuando hay una sobredosis de insulina o cuando las personas con diabetes se olvidan de comer antes de acostarse. El azúcar en sangre desciende y el cuerpo libera automáticamente las reservas de azúcar, lo que provoca un pico de azúcar por la mañana.
El efecto somogyi generalmente afecta a personas con diabetes tipo 1. El efecto somogyi es diferente del fenómeno del amanecer, una condición similar en la que los niveles altos de azúcar en la sangre por la mañana son causados por un aumento en las hormonas que el cuerpo produce de forma natural.
Beber una mezcla de leche tibia puede prevenir la hipoglucemia por la noche y la hiperglucemia por la mañana. Sin embargo, para los diabéticos que a menudo tienen dificultades para controlar el azúcar en la sangre por la mañana, la mezcla de canela, leche y miel puede tener diferentes efectos, tanto positivos como negativos. La razón, cada diabético tiene una condición diferente. Por lo tanto, los Diabestfriends todavía tienen que consultar a un médico primero.
Si Diabebestfriends tiene dificultades para controlar los niveles altos de azúcar en la sangre por la mañana, antes de acostarse, intente comer un bocadillo que contenga entre 15 y 30 gramos de carbohidratos, que también contiene proteínas magras o grasas saludables. Las proteínas y las grasas saludables pueden retrasar el impacto de los carbohidratos en el azúcar en sangre. Azucar y leche
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4. Canela para bajar el azúcar en sangre
La canela es una buena opción para la dieta diaria de Diabestfriends. Según la investigación, la especia ayuda a controlar el azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2. Según una investigación publicada en Revista Annals of Family Medicine, la canela puede reducir los niveles de azúcar en sangre en ayunas, reducir los niveles de colesterol LDL malo y no afecta la A1C.
Además, la canela no contiene carbohidratos ni calorías de azúcar que puedan aumentar los niveles de azúcar en la sangre, pero aun así brindan un sabor dulce a los diabéticos. Los expertos recomiendan agregar canela al yogur, cereales, avena, té o café, para agregar dulzura.
5. Suplemento de picolinato de cromo para aumentar la producción de insulina
Según una investigación publicada en la revista Diabetes, se ha demostrado que el cromo aumenta la actividad de señalización de la insulina y reduce los niveles de azúcar en sangre. Además, existe evidencia de que las personas con deficiencia de cromo tienen más probabilidades de tener niveles altos de azúcar en sangre o resistencia a la insulina.
Entonces, ¿cuánto cromo deben consumir los Diabestfriends? Generalmente, los expertos recomiendan 200 a 500 microgramos de picolinato de cromo por día. Tomar demasiado picolinato de cromo puede empeorar el control del azúcar en sangre, por lo que debe tener cuidado. Consulte a un médico sobre la cantidad de ingesta diaria de cromo que Diabestfriends.
6. Té verde para controlar la glucosa en sangre y reducir el riesgo de diabetes
Al parecer, el té verde tiene muchos beneficios para los diabéticos. La razón es que el té verde contiene polifenoles, antioxidantes que pueden aumentar el metabolismo e inhibir el trabajo de la enzima amilasa para convertir los carbohidratos en azúcar en sangre. Esto puede reducir la degradación y absorción del azúcar en sangre en la sangre.
Según una investigación publicada en la revista Annals of Internal Medicine en abril de 2016, el té tuvo un impacto positivo en el control de la diabetes. El estudio involucró a 25 comunidades japonesas y descubrió que sus hábitos de consumo de té reducían el riesgo de diabetes.
Mientras tanto, la investigación publicada en la revista Fitoquímica muestra que el té verde puede controlar el azúcar en sangre, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y perder peso.
Qué debe saber antes de probar la medicina alternativa para la diabetes
Aunque los consejos anteriores han demostrado ser exitosos en algunos diabéticos, es importante que los Diabestfriends consulten a un médico antes de realizar cambios importantes en su dieta y estilo de vida diarios, especialmente en lo que respecta a la medicina alternativa.
La razón es que es posible que ciertos medicamentos o suplementos alternativos puedan interactuar negativamente con el tratamiento médico de Diabestfriends. Los médicos deben examinar más a fondo la condición de Diabestfriends para determinar qué se necesita. Por lo tanto, los Diabestfriends no deben elegir simplemente la medicina alternativa. (UH / AY)
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Fuente:
Medicina diabética. ¿Los niveles altos de glucosa en ayunas sugieren hipoglucemia nocturna? El efecto Somogyi: ¿más ficción que realidad?. Marcha. 2013.
Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Uso de canela en la diabetes tipo 2: una revisión sistemática y un metanálisis actualizados. Septiembre. 2013.
Asociación Americana de Diabetes. Las ingestas elevadas de cromo suplementario mejoran las variables de glucosa e insulina en personas con diabetes tipo 2. Julio. 1997.
Annals of Internal Medicine. La relación entre el té verde y la ingesta total de cafeína y el riesgo de diabetes tipo 2 autoinformada entre los adultos japoneses. Abril. 2006.
Fitoquímica. El papel potencial de las catequinas del té verde en la prevención del síndrome metabólico: una revisión. Enero. 2009.
Salud cotidiana. Tratamientos alternativos sorprendentes que funcionaron para personas con diabetes.
