Beneficios de los huevos para embarazadas y bebés - guesehat.com

Hoy tengo 40 semanas de embarazo. Debería haber entrado fecha de vencimiento, sí. Sin embargo, los signos de dar a luz aún no se han sentido en absoluto. Alabado sea Dios, el peso de mi bebé ha aumentado unos 3 kg. Aunque 2 semanas antes, mi feto todavía pesaba 2,2 kg. Me siento muy estresado, porque es muy difícil aumentar 200 gramos en la última semana.

Ayer me tuvieron que inducir, porque temía que mi embarazo fuera de más de un mes. Luego también estoy persiguiendo al obstetra, que pronto estará de baja. Pero debido a que usé BPJS para la maternidad, sentí como si todas las clínicas y hospitales me estuvieran rechazando.

Esto se debe a que no hay signos de parto, como moco, sangre, rotura de membranas o contracciones intensas. A pesar de que el médico me había aconsejado inducirme de inmediato, porque mi líquido amniótico había comenzado a volverse turbio y era peligroso para el feto.

Estaba tan estresada que no podía dar a luz en ese momento, solo podía rendirme y orar. Espero que mi bebé esté bien. Mis padres también preguntaron cosas sobre mi embarazo a las personas mayores. Es comprensible que siga siendo de pura sangre, por lo que primero necesita el consejo de los padres.

Según los antiguos, tenía que beber huevos de gallina de corral que habían sido elaborados con agua caliente. ¿Te imaginas el olor a pescado de los huevos? Al principio dudé, porque el estado de los huevos que bebí aún estaba crudo, luego se preparó con agua hervida. Yo mismo tengo curiosidad por saber cuáles son los beneficios de los huevos de gallina de corral para el embarazo. ¿Realmente importa? Aquí hay un artículo que resumí sobre los beneficios de los huevos de gallina de corral.

Los huevos son un alimento delicioso y práctico para comer. Con solo freírlo es bueno. Adecuado para desayuno, almuerzo, cena, guarnición y cualquier complemento alimenticio. Tanto a los niños como a los padres les encanta. No está mal si a las mujeres embarazadas también les gusta. Rara vez hay mujeres embarazadas que anhelan los huevos, porque este alimento es fácil de alcanzar y no es demasiado oneroso para que el marido lo busque.

También hay muchos nutrientes en los huevos. También equipado con precios asequibles. Por tanto, no está mal si muchos expertos recomiendan que los huevos sean el alimento adecuado para las mujeres embarazadas. Los beneficios no son solo para las mujeres embarazadas, sino también para los niños en el útero.

Los huevos son un alimento rico en proteínas. De hecho, se dice que es un alimento rico en proteínas. Además, los huevos también contienen mucha grasa, minerales y colina que son muy buenos para las mujeres embarazadas.

1. Contribuir al desarrollo del cerebro y el feto

¿Quién hubiera pensado que los huevos son un buen alimento para mantener y cuidar el desarrollo del bebé? Los huevos tienen una gran cantidad de beneficios y contenido apto para el consumo de mujeres embarazadas, uno de los cuales es la colina. Este contenido resulta ser capaz de mantener y mantener el desarrollo del cerebro fetal.

2. Reparación de células corporales dañadas

El estado de salud de las mujeres embarazadas es vulnerable a alteraciones. La pesada carga que soporta el estómago puede desencadenar trastornos del embarazo, debido al daño celular en el cuerpo. Por lo tanto, los médicos recomiendan comer huevos. La eficacia de los huevos es capaz de reparar las células dañadas. No solo eso, los huevos también son útiles para cuidar las células, reparar y mantener una buena calidad celular.

3. Reduce el riesgo de defectos del tubo neural en los bebés.

Según estudios que se han realizado, alrededor del 72 por ciento de los bebés tienen tendencia a nacer con defectos. Esto se debe a que las mujeres embarazadas a menudo experimentan una deficiencia de colina. Esta condición afectará estructuras fisiológicas, como defectos neurológicos, defectos de la médula espinal y anencefalia. Por supuesto, como futura madre, no puede simplemente sentarse y ver a su amado hijo así, ¿verdad?

4. Los niños tienen el potencial de ser inteligentes

¿Quién no quiere dar a luz a un niño inteligente? ¡Todos los padres quieren esto! Los niños inteligentes son la esperanza y el deseo de todos los padres. ¿Entonces como? Según una investigación que se ha probado en el laboratorio, las madres necesitan aumentar los alimentos que contienen colina.

Las mujeres embarazadas que tienen suficiente colina tenderán a dar a luz niños con mayores capacidades cognitivas. También se demostraron pruebas similares en ratones y varios otros animales, que mostraron resultados positivos.

5. Superar la ansiedad y la depresión

Las mujeres que se encuentran en medio del embarazo tendrán altos niveles de ansiedad y depresión. El contenido de colina en el cuerpo de las mujeres embarazadas afectará el ADN y la actividad hormonal. Según el Prof. Eva Pressman, el gen que regula la hormona cortisol o la hormona que causa estrés, depresión y ansiedad se puede contrarrestar con contenido de colina.

De hecho, agregó, con la adición de una gran ingesta de colina en mujeres embarazadas, puede afectar la expresión del desarrollo fetal hasta que sea adulto. Cuando se le preguntó acerca de los efectos secundarios de la colina, el Prof. Eva mencionó que los huevos no tienen efectos secundarios.

6. Prevenir el cáncer

Las madres que se encuentran en condiciones normales, especialmente las que han dado a luz o tienen hijos, tienden a tener un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama y cáncer de hígado. Esto está influenciado por los niveles de hormonas estrógeno y progesterona en el cuerpo. Una cosa que puede hacer para evitarlo es comer huevos. El contenido de colina es útil como escudo para evitar el cáncer de mama y el cáncer de hígado.

7. Útil para facilitar la lactancia materna

Según los datos que figuran en el USDA, las mujeres embarazadas necesitan un mínimo de 450 mg de colina. Mientras que las mujeres que están amamantando necesitan niveles de colina de hasta 550 mg. La colina resulta útil para aumentar la leche materna o hacer que la leche materna fluya sin problemas.

8. Reducir el riesgo de que el bebé nazca con la enfermedad.

Los recién nacidos son muy susceptibles a las enfermedades. El mundo fuera del útero no es un mundo ordinario. Entonces el bebé debe adaptarse nuevamente, para adaptarse a su entorno. Los bebés que se encuentran con la ingesta de colina a través de sus madres, se ven menos afectados por trastornos o enfermedades después del nacimiento.

9. Previene la inflamación

Es muy probable que los bebés y las madres estén expuestos a varios problemas de salud. Uno de ellos tiene inflamación. Por eso, los huevos pueden ayudar a prevenir la inflamación en el cuerpo de las mujeres y los recién nacidos.

10. Cuidando el corazón

El corazón es lo más absoluto y debe mantenerse. La razón es que usaremos el corazón hasta que seamos viejos, hasta que el corazón no pueda funcionar. Por eso hay que cuidar y mantener un corazón sano. Según investigaciones e investigaciones relacionadas, las mujeres y los niños que están acostumbrados a comer huevos todos los días tienen un riesgo menor de padecer enfermedades cardíacas.

11. Suficiente energía

Los huevos contienen beneficios y una ingesta de energía suficiente para usted, como vitaminas, minerales, grasas y varias otras ingestas adicionales. Este es uno de los puntos positivos de los huevos. Las calorías suficientes también hacen que una persona no coma demasiados alimentos pesados.

Los huevos son un alimento saludable para mujeres embarazadas que son recomendados por los médicos. También es bueno para los niños, porque mejora la memoria y reduce el riesgo de defectos de nacimiento. Para los hombres, comer huevos puede ayudar a paquete de seis y varias otras razones.

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