¿Tiene a menudo cambios de humor, letargo y pierde el entusiasmo? Esto podría deberse a un desequilibrio hormonal. Las hormonas son como "mensajes" químicos que afectan la función de las células y los órganos del cuerpo.
Los desequilibrios hormonales son comunes en ciertos momentos, como antes y durante la menstruación, durante el embarazo y cuando se acerca la menopausia. Sin embargo, el desequilibrio hormonal también puede ocurrir fuera de los problemas mencionados anteriormente. ¿Cuáles son estos problemas?
1. Menstruación irregular
En general, la menstruación siempre llega cada 21 a 35 días. Si sus períodos son irregulares, incluso si no ha tenido un período durante meses, significa que tiene niveles demasiado bajos o demasiado altos de ciertas hormonas, especialmente estrógeno y progesterona. Pero también debe tener cuidado porque los períodos irregulares también pueden ser un síntoma de una enfermedad, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP).
2. Trastornos del sueño
Si siente que no está durmiendo lo suficiente o que su sueño no es de buena calidad, lo más probable es que se deba a un desequilibrio hormonal. La progesterona, una hormona secretada por el útero, le ayuda a dormir mejor. Si los niveles de progesterona son bajos, le resultará difícil conciliar el sueño. Los niveles bajos de estrógeno también pueden desencadenar sudores nocturnos y hacer que dormir por la noche sea incómodo.
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3. Muchas espinillas
Es normal tener muchos granos antes o durante su período. Pero si el acné no desaparece o se detiene, lo más probable es que sea causado por un problema hormonal. El exceso de hormonas andrógenas puede hacer que las glándulas sebáceas trabajen más. El exceso de andrógenos también puede afectar las células de la piel dentro y alrededor de los folículos pilosos. Ambas cosas pueden obstruir los poros faciales y hacer que el acné crezca.
4. Olvidar a menudo
Los expertos no han descubierto exactamente cómo las hormonas pueden afectar el funcionamiento del cerebro. Sin embargo, la investigación ha demostrado que un desequilibrio de las hormonas estrógeno y progesterona puede dificultar que el cerebro recuerde cosas.
Algunos expertos también dicen que el estrógeno puede afectar las sustancias químicas del cerebro o los neurotransmisores. Los problemas de concentración y memoria son especialmente comunes en el período previo y posterior a la menopausia.
5. Trastornos digestivos
Sus intestinos están revestidos de células diminutas llamadas receptores. Los receptores responden a las hormonas estrógeno y progesterona. Cuando estas hormonas son más altas o más bajas de lo normal, habrá cambios en el proceso de digestión de los alimentos. También es la razón por la cual la diarrea, el dolor abdominal, la hinchazón y las náuseas pueden empeorar antes y durante la menstruación.
7. Fatiga excesiva
¿Te sientes cansado a menudo? La fatiga es uno de los síntomas más comunes de un desequilibrio hormonal. Los niveles excesivos de progesterona lo harán sentir somnoliento. Entonces, si su hormona tiroidea también disminuye, la energía del cuerpo disminuirá. Para detectar los niveles hormonales, puede realizar un análisis de sangre.
8. Cambio de humor y depresión
Los expertos dicen que la caída y el cambio drástico en los niveles hormonales pueden causar cambios extremos de humor. El estrógeno puede afectar sustancias químicas importantes en el cerebro, como la serotonina, la dopamina y la noradrenalina. Aparte de los cambios extremos de humor, estos problemas también pueden provocar depresión.
9. Apetito excesivo
Una caída en los niveles de estrógeno puede hacer que se sienta triste o enojado. Por lo general, el apetito de una persona aumentará cuando los sentimientos de tristeza e ira continúen apareciendo. Es por eso que el desequilibrio hormonal también se asocia a menudo con el aumento de peso.
10. Dolor de cabeza
Muchas cosas pueden desencadenar dolores de cabeza. Pero para algunas personas, una caída en los niveles de estrógeno puede ser el principal culpable. Es por eso que los dolores de cabeza también suelen aparecer cuando las mujeres están menstruando, que es cuando la hormona estrógeno está disminuyendo. Los dolores de cabeza que son rutinarios a la misma hora todos los meses también pueden ser una señal de que sus niveles hormonales están cambiando.
Esos son los signos de un desequilibrio hormonal que muestra el cuerpo. Si lo experimenta con frecuencia, debe consultar a un médico. Recuerde, ¡cada señal de su cuerpo no debe ser ignorada o ignorada!
