La menopausia marca el final del ciclo menstrual de la mujer. Muchos cambios físicos y emocionales en las mujeres durante la menopausia son causados por una producción reducida de la hormona estrógeno. Uno de los cambios reales, relacionado con la menopausia, es la actividad en la cama con la pareja. "La reducción de estrógeno hace que las paredes vaginales se adelgacen, se sequen y pierdan su elasticidad. Aproximadamente el 50-70% de las mujeres experimentan esto después de la menopausia", dijo la Dra. Lauren Streicher, autora del libro Rx: hormonas, salud y el mejor sexo de tu vida.
Las relaciones sexuales definitivamente están perturbadas. El dolor y la incomodidad durante la penetración son las quejas más comunes de las mujeres menopáusicas. Sin embargo, esto no significa que este sea el final de la vida sexual de una mujer. Con la información adecuada, alrededor del 80% de las mujeres que tienen problemas sexuales después de la menopausia pueden volver a disfrutar de una relación sexual placentera. Por lo tanto, es importante que las mujeres conozcan los cambios que ocurren después de la menopausia para encontrar de inmediato la solución adecuada si encuentran un problema.
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Para tener sexo sin dolor
Una vagina seca puede crear una fricción dolorosa durante las relaciones sexuales. Aproximadamente el 45% de las mujeres experimentan esto. Hay una solución fácil a este problema, que consiste en utilizar líquidos lubricantes durante las relaciones sexuales. Los mejores lubricantes son los de silicona, que son muy resbaladizos y duran más que los lubricantes a base de agua.
¿Sin lubricante? Puede probar lubricantes naturales como aceite de oliva o aceite de coco. Pero tenga en cuenta los efectos secundarios, sí. Ambos tipos de aceite pueden desencadenar una infección. Es mejor usar condón al tener relaciones sexuales si no está seguro de que el lubricante esté lo suficientemente limpio, para evitar infecciones de transmisión sexual.
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Sigue activando la pasión sexual
Tener relaciones sexuales después de la menopausia proporciona muchos beneficios, uno de los cuales es el aumento del flujo sanguíneo pélvico, por lo que es bueno para la humedad de los órganos genitales femeninos. Desafortunadamente, al comienzo de la menopausia, a menudo hay una disminución de la libido. Esto es algo natural.
Encuestas publicadas en Revista de medicina sexual muestra, solo el 36% de las mujeres de 50 años que tienen relaciones sexuales regulares todos los meses. Mientras tanto, solo el 29% de las mujeres de 60 años continúan teniendo relaciones sexuales. De hecho, para obtener beneficios para la salud, la vagina a menudo debe recibir estimulación y penetración sexuales.
La falta de producción de la hormona estrógeno en la vagina durante la menopausia no afecta en absoluto la capacidad de la mujer para alcanzar el clímax. Los orgasmos son independientes del estrógeno, por lo que las mujeres pueden tener orgasmos intensos y saludables. En un estudio de 2016 realizado por la Universidad de Pittsburgh, se encontró que las mujeres de 45 a 60 años tienden a estar más satisfechas con la sensación de un orgasmo. Esto se debe a que, a una edad avanzada, las mujeres y sus parejas se han familiarizado más para que se sientan más cómodas para explorar.
Así que mantén la atmósfera romántica y crea una atmósfera cómoda con tu pareja para que aún puedan disfrutar del sexo juntos. Mantén la confianza frente a tu pareja. No dudes en pedirle a tu pareja que realice las actividades sexuales que te gusten.
La menopausia no es motivo para interrumpir la rutina sexual en pareja. Los cambios hormonales que ocurren al comienzo de la menopausia son muy tratables. Consulte a un especialista si los cambios hormonales comienzan a afectar la vida sexual con su pareja. El médico realizará un examen médico y le recetará los medicamentos necesarios para ayudarla a superar las adaptaciones de la menopausia. (TA / AY)
