El significado de la generación Sandwich - GueSehat.com

Cuando escuchas la palabra 'sándwich', Healthy Gang definitivamente imagina un sándwich relleno de verduras, jamón y queso. El término generación sándwich fue acuñado por Dorothy Miller en 1981. Esta profesora y directora de la práctica de la Universidad de Kentucky, Estados Unidos, introdujo el término generación sándwich en una revista titulada La generación 'sándwich': hijos adultos de la tercera edad.

Dorothy menciona la generación sándwich para mujeres de entre 30 y 40 años, que están cargadas con la carga de mantener a los niños y a los padres ancianos. Su condición se asemeja a un bocadillo porque se exprime aquí y allá.

La generación Sandwich no está dirigida solo a las mujeres

El término generación sándwich ha vuelto a ser popular y se ha desarrollado, no solo para las mujeres, sino también para los hombres. Son un grupo que trabaja no solo para mantenerse a sí mismos, sino también para apoyar a sus hijos, padres y familias. ¿Está incluida la Pandilla Saludable?

Los estudios demográficos muestran que el porcentaje de la generación sándwich es del 47% de adultos de 40 a 50 años, con dependientes de padres de 65 años o más, así como dependientes de niños. El aumento de la esperanza de vida también afecta al número creciente de esta generación.

Según los datos de la investigación, la generación sándwich es vulnerable a las presiones de la vida porque es el principal sostén de la vida de los padres y sus hijos. La presión será aún más severa si la situación financiera no es suficiente. La presión continua también puede perturbar su vida familiar, laboral y social.

Las tensiones de la vida o el estrés que muestra la generación sándwich incluyen:

  • Fatiga y culpa excesivas, que pueden provocar aislamiento y depresión.
  • Dificultad para administrar el trabajo, los pasatiempos y el tiempo para sí mismo.
  • Dificultad para encontrar un compañero de vida.
  • Condiciones psicológicas quearriba y abajo”Por luchar en diferentes direcciones todos los días.

Cómo superar la depresión - GueSehat.com

Soluciones para lidiar con eso

¿Debería la generación sándwich sufrir estas condiciones? Por supuesto no. ¡Todavía hay muchas soluciones que puede hacer para lidiar con esta situación! ¿Que son esos?

  1. Comuníquese con los padres. La generación sándwich debe comunicar cuánta ayuda se puede brindar a los padres. Aunque ayudar a los padres es una obligación, los niños también tienen sus propias necesidades. Estar abierto a los padres puede ayudar a reducir la carga y encontrar soluciones juntos.
  1. Establezca prioridades financieras. Aquí se necesita inteligencia para administrar la cantidad de gastos, de modo que esté equilibrada con la cantidad de ingresos. Necesidad de priorizar las necesidades. Las necesidades terciarias, como la recreación o un viaje al centro comercial, deben considerarse cuidadosamente.
  1. Vivir con padres. Idealmente, alguien que ya está casado puede vivir de forma independiente. Sin embargo, decidir vivir con tus padres puede ser una táctica para ahorrar en gastos domésticos. Los gastos de 2 casas se pueden ahorrar a solo 1 casa.
  1. Buscando ingresos pasivos. Simplemente sentarse en silencio lamentando el destino no es una solución si sus finanzas actuales no son suficientes. Puedes hacer varias alternativas para obtener ingresos pasivos. Por ejemplo, al comenzar a abrir un negocio que pueda ser administrado por el sistema, también puede confiar en activos alquilados, como pensiones, apartamentos o casas comerciales. Es decir, el foco de la inversión está en la compra de activos inmobiliarios.
  1. Ten autoprotección. La salud también es algo importante en lo que pensar. Asegúrese de que usted, como sostén de la familia, esté protegido y también proteja a sus padres. No tiene que comprar un seguro médico si no puede pagarlo. Tener salud BPJS y pagar la rutina mensual puede ayudar si es necesario en cualquier momento.
  1. Colaboración con un socio. Para aquellos de ustedes que están casados, trabajar con su pareja también es importante. No cargues con la carga y la responsabilidad solo sobre ti mismo. No olvides que nuestro socio también es la generación sandwich, por lo que deben complementarse.

Para la Pandilla Saludable que ingresará a esta generación, comience por planificar su vida lo antes posible. Invite a sus padres a planificar su jubilación lo antes posible, para que su vejez sea más segura y alivie su carga.

¿Cómo, Pandilla Saludable? Si perteneces a la generación sándwich, ¡no te preocupes más! De hecho, es un desafío para la generación del sándwich salir de la presión y disfrutar de la vida, ¡pero se puede hacer, de verdad! (NOSOTROS)

Referencia

Dorothy Miller. La generación “sándwich”: hijos adultos del envejecimiento. Trabajo Social. 198

Finansialku.com: Generación ¿Emparedado? ¿Qué significa?

Kompas.com: quiere salir de la trampa de la generación sándwich, consulte estos consejos

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