¿Qué es el ruido blanco? Estoy Sano

Mamás, ¿alguna vez has oído hablar del ruido blanco? Sí, el ruido blanco es bastante popular entre los padres porque se cree que este sonido calma a los bebés y los hace dormir mejor. Vaya, ¿por qué crees que el ruido blanco puede ser tan eficaz para hacer que tu pequeño duerma? ¡Descubramos más!

¿Qué es el ruido blanco?

El ruido blanco es ruido continuo y uniforme en una o más frecuencias específicas. En términos simples, el ruido blanco es una combinación de varios sonidos, cada uno de los cuales tiene una frecuencia diferente.

El término "blanco" o "blanco" en cuestión es una antología de luz blanca, que es una combinación de luz en diferentes colores y espectros. Debido a que el ruido blanco proviene de una mezcla de diferentes sonidos, a menudo se usa para enmascarar otros sonidos y sonidos no deseados, calmando así a los bebés.

¿Cuáles son los beneficios de escuchar ruido blanco para bebés?

Los padres y los profesionales médicos han observado que a los bebés expuestos al ruido blanco les resulta más fácil calmarse y dormir más profundamente. El ruido blanco es beneficioso para los bebés porque este sonido es en realidad similar al sonido que escuchó mientras aún estaba en el útero.

Un estudio pionero publicado en 1990 en Archives of Childhood mostró que el 80% de los bebés se duermen a los 5 minutos de escuchar el ruido blanco. Investigaciones posteriores también revelaron que el ruido blanco es un método no farmacológico, que es eficaz para controlar los cólicos en los bebés y regular los patrones de sueño.

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¿Cómo jugar a ruido blanco para bebés?

Hay varias formas de producir sonido de ruido blanco, incluidas las siguientes:

1. Máquina de ruido blanco

El motor de ruido blanco es, con mucho, la opción más común. Esta máquina es un dispositivo electrónico, como una radio, que emitirá ruido blanco durante mucho tiempo.

2. Usando un teléfono celular

Actualmente, existen muchas aplicaciones en teléfonos móviles que pueden presentar sonido de ruido blanco. Así, las mamás pueden aprovechar la aplicación y luego conectarla al altavoz para que el sonido producido sea aún más audible.

3. Sonidos de electrodomésticos

Una aspiradora, un secador de pelo o un secador de tela también pueden ser una opción alternativa de herramientas para producir ruido blanco.

4. Propia voz

El ruido blanco también puede ser tu propia voz, ¿sabes? Intente hacer un sonido de "silbido" con la boca. Garantizado que su pequeño se dormirá rápidamente.

¿Existe algún efecto secundario al escuchar ruido blanco en los bebés?

En general, el ruido blanco no tiene un impacto negativo directo en los bebés. Sin embargo, debe prestar atención a varias cosas, como la duración y el nivel de volumen, para evitar los siguientes efectos secundarios.

- Posibles problemas de desarrollo

El uso prolongado de una máquina de ruido blanco puede aumentar el riesgo de pérdida auditiva en el bebé en el futuro. Un estudio de la Academia Estadounidense de Pediatría señaló que el ruido blanco demasiado alto puede dañar la capacidad auditiva de un bebé.

El límite de volumen recomendado para bebés es de 50 decibelios A (dbA). Sin embargo, la mayoría de las máquinas de ruido blanco emiten sonido a frecuencias superiores a 85 dbA. Cuando se juega durante varias horas, puede causar graves daños auditivos en los oídos del bebé. Además de los problemas de audición, el uso prolongado de ruido blanco también puede aumentar el riesgo de problemas de habla y lenguaje en los niños en el futuro.

- Los bebés pueden ser dependientes

El uso excesivo de ruido blanco para calmar al bebé puede generar dependencia. Esto significa que el bebé tendrá dificultades para calmarse y dormirse sin la ayuda del ruido blanco.

Bueno, mamás, esas son algunas cosas sobre el ruido blanco que deben saber. Ahora ya no tienes curiosidad, ¿verdad, por qué tu pequeño puede dormir profundamente cuando escucha este sonido? Sin embargo, tengan en cuenta, mamás, que el uso de ruido blanco no debe ser excesivo porque puede tener un impacto en el desarrollo de su pequeño. (NOSOTROS)

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Referencia

Mom Junction. "Ruido blanco para bebés: beneficios y efectos secundarios".

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