Un tic del ojo es una condición en la que el ojo comienza a realizar movimientos incontrolables, como un espasmo. Por lo general, los espasmos oculares se sienten tanto en el párpado superior como en el inferior y es difícil de controlar. Entonces, ¿qué pasa si los ojos se mueven con frecuencia durante el embarazo? ¿Es eso una señal de algo?
Los espasmos oculares durante el embarazo son una afección común que experimentan las mujeres embarazadas. Sin embargo, los espasmos oculares generalmente ocurren cuando el ojo se expone repentinamente a la luz. Los signos de espasmos oculares son parpadeo frecuente, los ojos se sienten demasiado secos y el movimiento de los músculos alrededor de los ojos sin darse cuenta.
Los ojos a menudo se contraen durante el embarazo, ¿qué lo causa?
Hay varias cosas que pueden causar espasmos frecuentes en los ojos durante el embarazo, especialmente en el primer trimestre. Estas son algunas de las causas de los espasmos oculares durante el embarazo que debes conocer.
1. Ojos secos
Los ojos secos son una de las causas o motivos más comunes de los espasmos oculares durante el embarazo. Los ojos secos pueden ser causados por muchas cosas, como mirar la pantalla de una computadora durante demasiado tiempo u otros dispositivos electrónicos, hasta una composición desequilibrada de las lágrimas.
Para asegurarse de que sus ojos no se sequen por mirar la pantalla por mucho tiempo, es mejor si no mira la pantalla por mucho tiempo y toma descansos cortos de 10 a 15 minutos. Sin embargo, si la composición de las lágrimas no está equilibrada, puede utilizar gotas para los ojos.
2. Irritación y fatiga visual
Los ojos que se sienten cansados se experimentan comúnmente cuando mira la pantalla de un dispositivo electrónico durante demasiado tiempo sin tomar un descanso y cuando camina al sol sin usar gafas de sol. Además, la irritación de los ojos causada por objetos extraños también puede hacer que los ojos se contraigan y lagrimeen.
Asegúrese de usar anteojos que brinden una protección especial contra el sol. Puedes ponerte rodajas de pepino en los ojos para relajarlos más y dar un efecto tranquilo y fresco. Si un objeto o algo entra en contacto con el ojo, enjuáguelo con agua tibia.
3. Estrés
Una de las causas más comunes de espasmos oculares es el estrés. El estrés puede afectar el sistema nervioso, lo que provocará espasmos. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no deben estresarse para evitar los espasmos oculares.
Cuando esté estresado, intente realizar otras actividades que lo hagan feliz, como escuchar música, dormir lo suficiente y meditar. No solo realizando estas actividades, puede realizar otras actividades para prevenir o lidiar con el estrés.
4. Rechinar los dientes mientras duerme
Sin darse cuenta, es posible que haya estado rechinando los dientes o haciendo movimientos como masticar mientras duerme. Esto es lo que causa mucha presión sobre los músculos faciales, por lo que el área alrededor de los ojos se mueve como si tuviera espasmos. Consulte inmediatamente a un médico si experimenta esta condición.
5. Sentirse cansado o sin dormir
No dormir lo suficiente durante el embarazo es una condición común que experimentan las mujeres embarazadas. La fatiga y la falta de sueño no solo pueden causar espasmos oculares, sino también otros problemas, como migrañas y niveles reducidos de concentración. Asegúrese de dormir lo suficiente para evitar espasmos en los ojos.
6. Deficiencia de vitaminas y minerales
Tomar vitaminas y minerales es una forma de mantener al cuerpo libre de enfermedades y de proporcionar los nutrientes que el feto necesita en el útero. Un desequilibrio de magnesio, potasio o calcio puede hacer que sus ojos se muevan.
7. Consumir cafeína
Existen ciertos beneficios de la cafeína que ayudan al cuerpo a relajarse. Sin embargo, este relajante a veces puede causar espasmos oculares si se toma en exceso. Por lo tanto, reemplace su hábito de consumir cafeína por beber agua, para mantenerse bien hidratado.
8. Tomar ciertas drogas
Ciertos medicamentos que se toman por vía oral pueden tener ciertos efectos, como espasmos en los ojos durante el embarazo temprano. Esto generalmente se debe a que el medicamento afecta los nervios. Por lo tanto, asegúrese de que el medicamento que toma esté de acuerdo con las recomendaciones del médico.
La contracción del ojo generalmente desaparece por sí sola. Sin embargo, si el ojo tiembla con frecuencia durante el embarazo, persiste continuamente y le siguen síntomas de fiebre, consulte a un médico de inmediato para obtener el tratamiento adecuado.
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Fuente:
The Washington Post. 2018. Los espasmos de los ojos suelen ser inofensivos, pero esto es lo que puede hacer al respecto .
Primer llanto de la crianza de los hijos. 2019. Espasmos oculares durante el embarazo .
